呼吸系統問題感冒和發燒
感冒是上呼吸道病毒感染，潛伏期大約在1848小時。♀尋找網站，請百度搜索+其病毒突變速度相當快，癥狀包括︰鼻塞、流鼻水、打噴嚏與頭痛、淋巴結腫大，有時還會出現喉嚨干澀、疼痛、發燒、全身酸痛無力、疲憊和畏寒；使用精油可以在初期預防癥狀的加深。
一年感冒超過兩次，將會削弱免疫能力，如果您一年到頭經常感冒，您最好做食物過敏檢測。另外營養不良、生理與心理壓力，使用藥物，都會削減免疫系統功能，最實際而有效的預防感冒方法，就是使用精油來強化身體免疫系統功能。
適用的精油
茶樹、檸檬、天竺葵可對抗傳染，薰衣草和玫瑰、茶樹都有增進免疫系統功效，如果是胸腔內受感染，桉樹、薄荷可幫助鼻道中的黏液暢通、代謝正常。♀
嗽口法︰
用半杯溫水滴入1滴茶樹1滴檸檬，每日漱口，可預防流行性感冒，對于剛開始的輕微感冒，則可用2滴茶樹1滴薰衣草早晚漱口使用。
吸入法︰
頭部沉重，患有重感冒時，可準備溫水滴入1滴薄荷、1滴桉樹、1滴茶樹以吸入的方式放松腦部。
按摩法︰
調配感冒發燒配方精油，用來按摩肩膀與背部，可治療感冒︰
桉樹2滴茶樹2滴薄荷1滴媒介油15ml
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消化系統問題消化不良及胃氣脹
因為情緒上的問題所引發最直接的反應就是消化器官了，當胃部產生抽痛，吃下去的東西無法好好地消化，就會產生各種不適的癥狀。♀如果長久下去，可能會變成重大的疾病。
消化不良癥狀包括︰脹氣、月復痛、胸口灼燒感、惡心。
引起消化不良脹氣原因是︰壓力、進食速度太快、不能細嚼慢咽、暴飲暴食、服用藥物、食用高脂肪的食物、過度飲酒、抽煙、胃酸分泌過多或過少等。
適用的精油
檸檬、甜橙、薄荷、生姜、杜松、薰衣草、迷迭香、洋甘菊、尤加利及馬喬蓮皆可幫助消化。
室內芳香術︰
取適量薄荷和檸檬，滴入香薰爐中，讓精油散發在空氣中，吸入精油，刺激神經，讓大腦神經調節腸胃問題。
涂抹法︰
使用下述配方，涂抹于上月復部或下月復部，或者要求您的朋友幫您涂抹及按摩。按摩時采用順時針方向。
薄荷4滴杜松2滴洋甘菊2滴媒介油15ml
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消化系統問題月復瀉
細菌感染是造成月復瀉的主要原因，另外濾過性病毒感染、對食物或藥物不適、飲食習慣的改變、緊張及害怕也會造成月復瀉。長期的壓力更會阻斷消化過程，造成長期性的月復瀉。
注意︰嚴重的月復瀉可能是食物中毒，應盡快就醫。
適用的精油
天竺葵、檸檬、杜松、絲柏具有收斂的療效，檀香可以鎮靜，薄荷、洋甘菊可止痙攣，茶樹可殺菌，薰衣草、洋甘菊及天竺葵可放松緊繃的神經。
按摩法︰
將下述收斂及鎮靜的精油配方敷在下月復部及背部，然後以順時針方向按摩，每隔幾小時重復一次按摩，或者要求朋友幫您按摩。
茶樹3滴薄荷3滴洋甘菊2滴杜松2滴媒介乳液或媒介油30ml
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消化系統問題便秘
腸如果蠕動緩慢，腸內消化道的廢物就會積存過久，于是水分便會重復被大腸吸收，因此造成便秘。如果飲食上缺乏縴維質、服用藥物、飲食習慣改變、壓力也可能造成便秘。
便秘的發生經常也與心理因素有關，因為直腸的神經與性器官神經是相連的，如果**未能滿足，常造成緊張，也會影響直腸的神經緊張而引起便秘。
適用的精油
洋甘菊、廣霍香、檀香、生姜、苦橙葉、迷迭香對消化不良所造成的便秘非常有效，如果是因為壓力造成便秘，可以用馬喬蓮及洋甘菊。
生活方式︰
良好的生活習慣可幫助排便，規律運動對久坐辦公室的人很重要。
按摩法︰
規律按摩對便秘很有療效，但是也需配合上述建議。每天早晚必須以順時針依照腸道方向按摩月復部及背部，或者請朋友幫忙全身涂抹並按摩。
便秘精油配方︰
馬喬蓮3滴迷迭香3滴洋甘菊花2滴乳液媒介油30ml
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