臉色暗沉時推薦使用的精油
玫瑰適合于任何女性的肌膚，不管是油性還是干燥肌膚都同樣有效，而且芳香甜蜜，有被的感覺。♀友情提示這本書第一更新網站，百度請搜索+
天竺葵細胞滋補劑，促進血液循環上，讓臉色光澤亮麗。
菩提花調整神經系統，滋補肝髒和腎髒，幫助皮膚排除引起色素沉著的毒素。
毛孔粗大時推薦使用的精油
迷迭香適合于油性、毛孔粗大的肌膚，加快淋巴循環，清除皮下組織及淋巴組織內殘留的廢物和毒素。
尤加利增加皮膚含氧量，消除因皮膚缺氧而產生的膚色暗黃、青春痘等現象，收斂毛孔。
皮膚干澀時推薦使用的精油
檀香不管是油性還是干燥肌膚都有效，促進細胞再生效果顯著，深沉甜潤的香味有助放松神經。
玫瑰在皮膚保養中檀香和玫瑰是黃金搭檔，能迅速幫助皮膚恢復生機。
有黑眼圈時推薦使用的芳香精油
洋甘菊安撫疲倦的細胞，讓細胞養足精力。
馬喬蓮有利血液循環、具有暢通血路的作用。
玫瑰改善皺紋，安撫神經，修復細胞。
推薦使用的媒介油（植物底油）
臉色疲倦晦暗酪梨油、葡萄籽油、月見草油
油性肌膚葡萄籽油、荷荷巴油；
干性肌膚甜杏仁油、夏威夷果仁油；
敏感性肌膚夏威夷果仁油、荷荷巴油；
老化松弛小麥坯芽油、甜杏仁油
皺紋玫瑰果油、荷荷巴油；
青春痘葡萄籽油、金盞花油
有斑印的皮膚酪梨油、玫瑰果油、月見草油
眼部肌膚保養玫瑰果油、金盞花油
精油美顏按摩溫柔地健康你的臉色！
芳香療法中最有效的方法是按摩法。♀因為臉部是對味道最敏感的部分，所以臉部按摩又是按摩法中效果最顯著的。
按摩效果是藉由提高血液和淋巴液的循環，來促進養分和氧氣的供給。同時可以利用消除老化物和增加肌膚的營養狀態來提高組織的運作，抵抗外敵的攻擊（如日曬、細菌等）。對于因育兒、家事和人際關系等日常生活壓力所產生的臉部發癢、表情肌的緊張和松馳等都能給予緩和。
臉部減壓按摩的手法無需太復雜，每天晚上清潔後，自己給自己施以510分鐘的香薰按摩，可釋放一天的疲憊，讓臉上的皮膚得到很好的修整，是延緩衰老最有效的秘方！
自我按摩樂趣多process（插圖）
香薰按摩油的調配
荷荷芭油20ml和玫瑰果油10ml放入量杯中混合。
滴入10滴檀香精油和15滴玫瑰精油，充分攪勻。
注入遮光玻璃瓶內，蓋緊瓶蓋後用力搖勻（可以保存約2~3周）。將寫有調配日期和成分比例等資料的標簽貼在瓶上。
注︰按摩前調配足夠一次使用的香薰按摩油更好。
香薰臉部按摩
洗完臉後，拍上玫瑰水。選擇在安靜的氣氛下，悠閑地坐在舒適的椅子上，此時進行按摩最合適不過的了。（按摩時請使用無名指和中指的指月復）
在額頭部分用中指由眉間輕輕地向發根推拉。由額頭中央向外來回地做數次。
鼻梁部分用無名指交互輕推左右鼻梁。
從眼周到眉毛部分用中指由眉頭到太陽穴輕輕地搓揉。在眼瞼處如同畫8字的方向按摩。
從鼻到耳朵部分用中指從鼻梁側面往鼻頭方向依螺旋狀向下按摩。再從鼻頭向耳朵輕推。
下顎部分用食指和大姆指輕輕捏著下顎，從中間向左右兩旁滑動按摩。
臉頰部分用中指和無中指從唇下到耳垂。依小螺旋方式從嘴角到耳朵中央，從鼻頭往太陽穴方向輕輕地按摩。
注︰
因為臉部肌膚比其它部位來得縴細，第一次使用的精油按摩時，精油濃度在一半以下即可。
如果使用玫瑰果等能高效保護肌膚的植物油如當成媒介油來進行按摩更具效果。
請試著將就寢前的洗臉後時段，當成按摩時間。因睡眠不足是肌膚大敵，睡前的按摩，能加快入睡。
因為芳香精油是高濃縮的油，所以必須使用基底油來稀釋後才能做為按摩油使用。
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香薰spa香薰護發
精油與頭發
精油直接賦予頭發營養是香薰護發的魅力所在，利用精油的殺菌效果和促進血液循環的力量，可使頭發閃亮清爽，同時舒緩神經，消除大腦疲勞。如持續地營養失調或患病時，頭發馬上喪失光澤且分叉斷裂。當然，精油並不能改變你天生的發色，但是它們會促進發色的顯現。洋甘菊可以把金發的顏色減淡，鼠尾草適合用在黑色或淺黑色的頭發上。以下介紹的方法，如果可以加入每天洗發的修護過程中，將可使頭發充滿生氣。
正常發質適用的精油
正常的中性頭發應該被叫做健康的頭發，這種頭發不干也不油，梳起來很服貼，而且光澤亮麗。但是所謂的正常發質很容易會變得干枯、油膩，甚或生起頭皮屑來，如果長期服用藥物或抗生素，這種情況會尤其明顯，因此需正確使用質地溫和的洗發露及精油保養品，以便保持發質的健康與亮麗。
正常發質適用的精油︰薰衣草、迷迭香、檸檬、尤加利、天竺葵
干枯發質適用的精油
如果你的頭發很干，這就表示你的皮脂腺沒有分泌足夠的油脂作為保護頭發的潤滑劑，因此容易受損、打結、分叉和斷裂。游泳池水的氯、過度的曝曬和海水，還有頭發重復地漂色和染色，都會使發質變得更差。另外，過度暴露在陽光下也會造成頭皮的油脂過度分泌，但暴曬後的發梢卻很干枯、脆弱，從而變得發根油膩發梢干枯。調節頭皮的油脂分泌，給干枯的發梢增加營養，是解決頭發干枯的主要方法。
干枯發質適用的精油︰薰衣草、迷迭香、天竺葵、檀香、尤加利、廣霍香
油性發質適用的精油
頭皮的皮脂腺如果活動過盛，就會造成油性的發質。使用強力的洗發水來洗頭，會把頭發的油脂保護洗去，反而讓發梢變得干枯，並不能改善頭皮的分泌。油性的頭發和無生命力的頭發一樣，都是健康不良的微兆，油性頭發又常會伴隨頭皮屑，十分不雅觀。調整頭皮的油脂分泌才是解決頭發過分油膩的方法。
油性發質適用的精油:迷迭香、薰衣草、絲柏、檸檬、尤加利、鼠尾草、羅勒、百里香
脆弱發質適用的精油
燙發、染發、慕絲、發膠，這些都會傷害脆弱的頭發，使頭發月兌落、開叉。我們必須對脆弱的發質做溫柔的呵護，避免頭發發生更嚴重的斷落。同時頭皮需要油適當的刺激，才能促進健康頭發的新生。
脆弱發質適用的精油︰薰衣草、金盞花、檀香、鼠尾草、百里香
香薰護發的方法
沖洗在日常的洗發後，將2~3滴精油滴入放有熱水臉盆中，充分混合後，用來沖洗頭發就可以了。
護發油將2~3滴精油滴入10ml的荷荷巴油中，混合攪勻。抹在頭皮和受傷的部位，蓋上浴帽約20分鐘後，沖洗干淨。
頭發營養劑在高酒精濃度的伏特加（50ml）中，加入迷迭香、薰衣草和廣霍香等精油（總量約10滴就足夠了），充分混合，使用前用力搖勻，然後噴灑在頭發上，並作適當按摩，最後用水沖洗即可。
頭皮噴劑︰將薰衣草5滴、迷迭香5滴，共10滴精油，加入100ml的精制水或礦泉水中混合，先噴在頭皮上，再用兩指指尖抓頭皮，有節奏地按摩。記得不要留指甲，按摩整個頭皮。此法不但可保養頭發，而且可保持頭皮健康，促進毛發成長，並預防早生白發。
香薰洗發香波
試著在無香料洗發精中放入自己所喜歡的香味吧，讓香薰的原始芬芳始終陪伴著你度過每一天，帶給你無限的魅力和好的心情。
不要一次制作太多，請分成幾次來嘗試各種不同的香味。在食用醋中加入幾滴精油，然後倒在水中，作為洗發時最後一次沖水用，很舒服，醋對頭發的保養很有效果。
制作方法︰
倒45ml的無香料洗發精在量杯中；
加入5ml荷荷巴油，充分攪拌使它乳化；
加入迷迭香精油4滴和廣霍香精油6滴；
再次用力攪拌調勻；
放入保存用的塑膠瓶中，貼上寫有調配日期和成分的標簽，調配好的香薰洗發香波可保存23周。
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室內薰香香薰爐
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