在火辣的陽光下，雲天正背著沉重的石頭瘋狂地跑著，這兩天來，他已經適應背後的石頭。
臉上布滿了汗水。「我要變得強大起來。我不要做廢物。」雲天咬緊牙。繼續的奔跑起來。
這兩天，每到晚上，腳上出現了腫大的水泡，鑽心的痛，幾乎使他暈倒過去，就是憑著一股信念，一股永不甘願被人看低的信念支撐著。就是再累，再苦，也打擊不了他堅定的信念。每天老者給加大量他的訓練，他每次都能完成，心中對這位老師毫無怨言，反兒多了一份敬佩之心。
在這兩天里，每天晚上都跟老者聊了很多事情。也知道老者都喜歡別人叫他吳老。
傍晚，太陽悄悄的下山，一輪紅色的陽光染紅了整個山。
樹林里的野獸都回到自己的巢處。深山的中央有一個源泉，源泉上大大的瀑布在紅色的光芒下，宛如血水。
瀑布下，一位赤著上身的男子正被瀑布沖擊啪打著。雲天閉上了眼楮，任由強大沖擊力的瀑布沖擊著身體。
瀑布沖擊一下，都在他身上留下紅印。「呼，爽！」雲天大喝一聲。繼續讓這些瀑布沖擊身體。
瀑布從高而下，沖擊體，這樣，可以使人體的肌肉密度更加大，經脈的韌性也會大大增強。
三個月後，雲天背上的石頭重量已經達到一千多斤，每走一步，都在路上深深的腳印。之前白靜的臉上這時已經變得無比的黝黑。
「今天是最後一天訓練。」雲天心中默念著。繼續背著沉重無比的石頭在山中奔跑，每次遇上凶獸。他都遠遠的躲避。
吳老看著還在奔跑的雲天，很是男子的點點頭。自己每次都給他加大了訓練量，可是他卻沒有半點反對，而且每次都能夠完成自己交給他的任務。
「得了，你可以停下來了。」吳老示意雲天停下來。
「哈哈，終于得了麼？天之力我來了。」雲天內心無比激動。
隨即一把解上沉重的石頭。隨手一拋。石頭被跑到空中。隨即雲天一個跳躍。通過三個月來到訓練，他的跳起來已經離地三米高了。
手臂的青筋暴漲，空中一拳朝那石頭揮出一拳，「啪」的一聲，雲天把三個月的郁悶全部發泄在石頭上，這一拳是最為純正的力量。只見那千斤多重的石頭猛的破碎開來。
雲天輕身落下地上。以前那消瘦的身軀現在已經變得魁梧。赤果的上身正有十二塊大大的黑色的月復肌，胸前那厚厚的胸肌。手臂上的肌肉暴漲起來。整個人的身高也高了一大截。他相信要是這模樣回到前世的世界，定能在肌肉王大賽獲得冠軍。就是眼前有一頭大象，自己一拳也能把它轟死。