備戰世錦賽,氣氛甚至比備戰四大洲的時候還要更緊張，只有許伊傷愈出院才些許緩和了這種氛圍。請使用訪問本站。
許伊回來時頭上仍然纏著白色繃帶，袁錚忍不住伸手敲了敲，問她會不會智商下降,許伊義正言辭回擊,就算自己的智商漏出去一半也比他的夠用。
讓大家高興的不只是許伊歸隊正常訓練,還有正在接受恢復性治療的幾個主力選手傷勢都有所好轉，這些慢性的運動損傷基本上沒有康復的可能性,但通過治療，保持大運動量並且正常訓練是沒有問題的,這賽季,何翩然一直都沒有過多的使用上賽季以她自己命名的翩然燕式,原因就是腰傷，她的柔韌訓練也出現了一點問題，腰部柔韌不如去年，在四大洲賽時，旋轉的定級也比去年低了一級。現在醫生讓她放心的開始訓練，這實在是求之不得的事情。
在剛開始恢復訓練的時候，身體似乎還不適應，負責國家隊舞蹈和柔韌的沈思教練專門給她制定了一個恢復階段的訓練計劃，都是循序漸進的一步步恢復，沒有操之過急。何翩然自己也明白，以前對于某項針對性訓練暫停時間長後可以快速恢復，但現在，她的身體漸漸開始走下巔峰狀態，雖然每每想起來都不甘心，但卻不得不向現實低頭。所以，在這樣的情況下，她必須要慢慢恢復，決不能像以前一樣憑著一腔熱血靠辛苦得近乎難以想象的訓練來恢復競技狀態。
二十一歲的她對于花樣滑冰已經不再年輕。
雖然鏡子里的那個自己仍然青春，在生活中，與自己同齡的姑娘仍然在大學讀書還是天之驕女，但何翩然知道，她已經是一員老將，有些老牌有資歷的冰迷甚至已經開玩笑給她起了個外號，叫做老何。
是啊，在她短暫的運動生涯里，五六年的時光一掃而過，第一次參加奧運會留下的心潮澎湃剛剛隨著時間的推移淡去，再有兩年多的時間，她就要迎來人生中第二次冬奧會的考驗，那個時候她已經二十四歲，已經與伊維特離開的年齡相差無幾。
但現在，出色的運動機能和合理的訓練安排讓她的身體依然保持著高昂的競技狀態，何翩然告訴自己，她還有很多時間去追求自己的夢想，她要蟬聯世界冠軍，要蟬聯奧運冠軍，時間或許能打敗她，但她自己能做的還有更多，至少在真正離開的時候，她能昂首闊步，驕傲得告訴自己，她從未認輸，一直堅持。
有了這樣堅韌的心境，何翩然更加認真得投入訓練，腰部柔韌動作很快恢復，她的編排重新回到之前的最高難度。
何翩然相信，除了自己，其他所有人也在為了世錦賽做同樣的努力超級保鏢。
每周五晚，國家隊都有一個例行會議，總教練會總結這一周每個人的訓練情況，提出問題，再布置下一周的訓練安排。結束冰上訓練後，何翩然帶著蘇薇和梁冬露一起趕往會議室，走進去發現大家都已經就坐，三個人匆忙找到各自的位置。
余教練已經完全接手國家隊的各項工作，現在听她總結，何翩然總是有當年听陳教練總結的那種感覺，余教練也是陳教練的學生，何翩然忍不住想，如果是自己呢？自己當了教練會不會也和陳教練一樣？
「風扇，教練在叫你。」許伊用胳膊肘邊戳邊說。
何翩然馬上回過神，茫然抬頭。
「你怎麼也走神了？」余教練笑了笑，似乎覺得很稀奇，「剛才我說的話沒有听到嗎？那我再說一次。是這樣，今年是中國和俄羅斯建交七十周年，兩國之間會舉辦很多場交流活動，文化部和體育總局商量了一下，希望我們體育這邊也有些交流活動，藝術體操和花滑肯定要在名單上，所以兩邊的相關部門就有了這樣的想法，各在中俄舉辦兩場演出，類似商演但又有交流性質的活動，大概定在賽季結束後不久，事件上我們再協調，主要需要大家了解的是內容，這次演出，我們花滑分到的是中俄兩國民歌主題，所以大家每個人或者搭檔都會分到一首我們自己的傳統民歌，一首俄羅斯的傳統民歌，其實和商演的安排也差不多，因為要趕上兩國交流的時間，所以可能在世錦賽後就和俄羅斯國家隊開始彩排，目前確定下來的總編舞是俄羅斯冰協找來的葉戈爾尼教練，現在和大家先說一下，等到世錦賽後，我們直接飛到俄羅斯編舞和彩排。」
「葉戈爾尼教練？」許伊握拳慶賀，「太好了！我又可以吃他做得羅宋湯了！」
何翩然回想葉戈爾尼黑暗料理的味道，覺得許伊實在是太不挑食了。
「真不想和夏天那個丫頭同台演出……」袁錚嘆了口氣。
「不過中俄民歌很有特色，完全是不同風格，服裝上是不是也得提前做？」蘇薇問道。
余悅點點頭，「當然，不過這些都是在世錦賽後，大概選曲在世錦賽前就能定下來，葉戈爾尼教練會和我聯系，現在大家的首要任務還是備戰世錦賽。」
開會結束已經晚上八點多，許伊想去吃夜宵，何翩然因為剛剛恢復全部訓練所以飯量也隨之回復到歷史最高水平，決定和她一起去校外補充能量。
對于兩個饑餓的人，她們的首選都是校外一家很有名的肉夾饃館子，再沒有比面食和肉在饑腸轆轆時帶來安慰更大的食物。
「老板，六個肉夾饃，要瘦肉，兩大碗羊湯！」許伊是這家的常客，進去之後按照兩個人的食量點了菜。
店里一些正在吃飯的學生都詫異地看過了，兩個縴細苗條的姑娘居然要吃這麼多東西！倒是老板早就清楚，笑呵呵的答應下來，不一會兒，兩個人的夜宵就都已上齊。
「你說，去俄羅斯編排節目會不會影響你下賽季節目的編排？」許伊一邊大快朵頤一邊問道。
「不會的吧？我可以提前和伊維特打招呼，等這邊結束了再過去，晚一兩個星期應該不是問題。」一般專門為表演準備的節目編排都相對簡單，所以上手不是很難，何翩然覺得花費不了太長時間，「你的話就不用考慮這麼多了，剛好是葉戈爾尼教練給你編舞，直接留在俄羅斯，等編完再回來就行。」
正在嚼東西的許伊忽然眼神一黯，慢慢放下湯匙，「現在什麼都還不一定……」
「怎麼？」何翩然一愣，「教練他不想給你編舞了嗎？不可能的吧？」
「不是教練，是徐佑，」許伊嘆氣，「他可能想退役異界圖書館。」
「開什麼玩笑！」何翩然覺得簡直是天方夜譚，「他今年才多大，不到二十歲！冰舞滑到二十七八也是很自然的。」
許伊搖了搖頭，「不是這樣的，這次我受傷給他的打擊很大，他覺得一切都是他造成的，我怎麼解釋也沒用，你也知道，技術的問題好處理，但心理的問題我實在是沒有辦法，所以他想退役，不再拖累我。」
「這算什麼理由？如果他真的退役了，再小一批的冰舞也沒有男伴能和你搭檔了，你不是也要一起……退役？」何翩然覺得說出這兩個字時舌頭都變得格外沉重。
「現在看來，好像是沒辦法的事情，所以我在想，這次可以和葉戈爾尼教練學一學編排，至少退役之後還能做點和花滑有關的事。」許伊盡量想讓自己的聲音听起來輕松一些，但失落卻難以掩飾。
「再堅持一下，至少要堅持到下次奧運會，還有兩年多時間。」
「不是我不想堅持，而是有些事不是我一個人堅持就可以的，翩然，有時候真的很羨慕你，一個人可以去做自己想做的事，不用顧慮別的，只要自己想要拼到底就能有這樣的機會，可惜我們冰舞沒有單人舞。」
一番傷心的話，許伊說出來卻像是調侃，她大口咬著自己的肉夾饃，對面的何翩然卻完全沒有胃口。
「吃啊，」許伊催促她，「我最多只能吃四個，你至少得吃兩個才能不浪費！」
何翩然低下頭，肉汁鮮美的香氣縈繞鼻尖，嘴中的味道卻味同嚼蠟。
第二天，何翩然早早起床，女單的上冰訓練時間是在下午，可她上午就堵在場館門口，等袁錚出現。
「你怎麼在這里？」袁錚看到何翩然吃了一驚，「有事？」
何翩然點頭，「和我來。」
兩個人走到還沒有人來的器材室，何翩然把厚重的圍巾月兌下撂在杠鈴上，「師兄，我有事想要求你。」
「咱們之間說什麼求不求的，」很少見到何翩然這麼鄭重其事的來找自己，袁錚一時有點慌，生怕是什麼大事，「來，說給師兄听，不管什麼事我都責無旁貸！」
于是何翩然把許伊昨晚對她說的話全部告訴了袁錚，袁錚听完後眉頭緊鎖，「這個小徐，真是任性！雙人項目不像單人，怎麼能自己就自作主張！」
「師兄你先別怪他，我能理解他現在不好受，但是因為這個退役，對于他和對于許伊都是一種損失啊！我不知道要怎麼和他說，你能不能替我和他交流一下，希望他能再好好考慮，這件事先不要告訴給教練，如果教練組知道，對徐佑來說也不是好事，恐怕所有教練都會對他有意見，現在我也想不出什麼更好的方法了，你幫幫我，幫幫小伊，我不想她這麼早就離開冰場。」何翩然說最後一句話時，嗓音里已經隱約帶了絲哭腔。
「你放心，包在我身上。」袁錚身上拍了拍她的頭，「好了，去訓練吧，世錦賽可不能輸給夏天那個家伙了！」
作者有話要說︰2009年是中俄建交60年，文里的時間很往後，我就隨便想了個整數年，前後應該差不了一兩年，大家明白這個意思就好~
有什麼中國民歌或者俄羅斯民歌想讓他們滑的，可以告訴我！
還有就是徐佑退役的事情，風扇去找師兄是因為她覺得男人和男人之間比較好交流~
這件事就是許伊受傷引發的事件啦~
今天我兩個文都有更新！求表揚！