如此對練了一個多時辰，一人一雕這才溜下平台，回入山洞。次晨醒轉，不知何時，神雕又已餃了三枚菩斯曲蛇的惡臭蛇膽，放在了他的身邊。蕭遙見到這蛇膽黑透紫，不僅樣貌難看，氣味更是令人作嘔，說什麼也不願意吃下去，但想到昨日食後精神爽朗，力氣大增，當真是比那些個靈丹妙藥更為管用，且這玩意兒絕對是純天然無公害，也不添加防腐劑之類，吃下去頂多倒到胃口，對身體不僅無害，反而有利，因此略一思忖之後，也不再多加理會那股惡臭，索性就著香噴噴的兔腿，一口一個地吃了下去，靜坐調息。
自前番陽神功機緣巧合之下連連突破後，蕭遙一直不得機會靜心參悟，固本築元，更別提揣摩這陽神功更深一層次的*御使用之法，而也正因如此，他昨日才會因無法掌控陽真氣的自動反彈之力，一下被撞暈了過去。今日吃完蛇膽，又有空閑，他便對照陽真經所載，全神貫注地練了起來。隨著時間的推移，他漸入心神合一之境，這段時間以來所積攢下的種種武學經驗以及見聞，在他的腦海也慢慢融合，進而有所悟，有所得，紛繁龐雜的各種知識都在一點點地融會貫通，轉化為自己的東西。便在此時，正在導氣歸元的蕭遙突然發覺，平時氣息不易走到的各處關脈穴道，此時竟爾暢通無阻，自己只需稍加引導，陽真氣便能流貫全身，再無一絲凝滯。
察覺至此，蕭遙欣喜若狂，高聲叫好。本來靜坐修習內功，最忌心有旁騖，至于大哀大樂等情緒波動更是凶險，稍有不慎，便會如逃出臨安城時那般走火入魔。但此時他喜極而呼，周身內息卻仍是綿綿流轉，絕無阻滯。他躍起身來，提起重劍，出洞又和神雕練劍。
此時，面對力大無窮的神雕，已參悟了大半陽神功的蕭遙已去了幾分畏懼之心。雖然仍是避多擋少，但在神雕凌厲無倫的翅力面前，卻偶然也能乘隙還招。如此練劍數日，期間不斷參悟陽神功，蕭遙提著重劍時，手上的感覺已不如先前沉重，每一次擊刺揮掠，漸感得心應手，同時也越來越覺察到自己以前所學劍術變化太繁，花巧太多。以前，他一直認為，劍法不僅威力極大，而且就應該是所有武功最為華麗的，也正因華而不失其威，蕭遙當初才下定決心，跟著李莫愁學習劍法。但此時，他想到獨孤求敗在青石上所留「重劍無鋒，大巧不工」八字，其境界，越是咀嚼，越是覺得遠勝世上諸般最巧妙的劍招。他一面和神雕搏擊，一面凝思劍招的去勢回路，但覺越是平平無奇的劍招，對方其實越難抗御。比如挺劍直刺，只要勁力強猛，速度夠快，威力遠比玉女劍法等變幻奇妙的劍招更大。
這期間，他每日服食神雕不知從何處采來的菩斯曲蛇的蛇膽，不知不覺間膂力激增。這日外出散步，在山谷間見有三條大毒蛇死在地下，肚月復洞開，蛇身上被利爪抓得鮮血淋灕，而這些毒蛇遍身隱隱發出金光，生平從所未見，想來這便是傳說的菩斯曲蛇了，心想︰神雕力氣這樣大，想必也是吃多了這些怪蛇的蛇膽之故。如此這般過得月余，蕭遙平均日服一顆蛇膽，竟勉強已可與神雕驚人的巨力相抗，發劍擊刺，呼呼風響，不自禁的大感欣慰，雖仍未完全掌握玄鐵劍法，但憑著對陽神功以及其他武學知識的感悟，功力自然精進了不少。而武功到了這個地步，便似登泰山而小天下，回想昔日所學，頗有渺不足道之感。然而轉念又想，自己若無先前根柢，又不願吃那麼些個苦頭，那麼今日縱有奇遇，也決不能達此境地，神雕總是不會言語的畜生，誘發導引則可，指教點撥卻萬萬不能，何況神雕也不能真的說會什麼武功，只不過天生神力，又跟隨獨孤求敗日久，經常和他動手過招，記得了一些進退撲擊的方法而已，所有的一切，到最後終究還是要靠自己的。
這一日清晨起身，滿天烏雲，大雨傾盆而下。蕭遙向神雕道︰「雕兄，這般大雨，咱們還練武不練？」神雕咬著他衣襟，拉著他向東北方行了幾步，隨即邁開大步，縱躍而行。蕭遙潛心修武，不知那便有何神聖，心想︰「難道東北方又有什麼奇怪事物？」當即提了重劍，冒雨跟去。
行了數里，隱隱听到轟轟之聲，不絕于耳，越走聲音越響，顯是極大的水聲。蕭遙忽然心念一動，暗道︰「莫非神雕此時帶我去的，正是當初楊過修煉時所在的那條水道不成？」轉過一個山峽，水聲震耳欲聾，只見山峰間一條大白龍似的瀑布奔瀉而下，沖入一條溪流，奔勝雷鳴，湍急異常，水挾著樹枝石塊，轉眼便流得不知去向。
這時雨下得更大了，蕭遙衣履盡濕，四顧水氣蒙蒙，蔚為奇觀，但見那山洪勢道太猛，雖然已猜到了一二，但心仍是微有懼意。正愣神間，神雕伸嘴拉著他衣襟，走向溪邊，果然是要他下去。蕭遙條件反射般後退兩步，故意說道︰「下去干嗎？水勢勁急，只怕站不住腳。」
神雕放開他衣襟，咕的一聲，昂首長啼，躍入溪，穩穩站在溪心的一塊巨石之上，左翅前出，將上流沖下來的一塊岩石打了回去，待那岩石再次順水沖下，又是揮翅擊回，如是擊了五次，那岩石始終流不過它身邊。到第七次順水沖下時，神雕奮力振翅一擊，岩石飛出溪水，掉在石岸，神雕隨即躍回楊過身旁。
蕭遙知道劍魔獨孤求敗昔日每遇大雨，便到這山洪練劍，可自己近段時間武功提升的雖多，這時卻殊無信心，認為已達到了這般功力，因此不敢便試。正自猶豫，神雕大翅突出，刷的一下，拂在蕭遙臀上。它站得甚近，蕭遙又自忖心事，毫無防備，身當即直往溪落去。
他身在半空，反應神速，忙使個「千斤墜」身法，落在神雕站過的那塊巨石之上。雙足一入水，山洪便沖得他左搖右幌，難于站穩。蕭遙暗罵一聲，但隨即心想︰「神雕畢竟也是為我好，而且想要練會玄鐵劍法，除了此道外，我倒也真不知道其他什麼辦法了。」想到這里，當即屏氣凝息，奮力與湍流相抗，但想伸劍挑動山洪挾帶而至的岩石，卻是力所不及了。
耗了一柱香時分，蕭遙力氣漸盡，于是伸劍在石上一撐，躍到了岸上。他沒喘息得幾下，神雕又是揮翅拂來。這一次他有了提防，沒給拂，自行躍入溪心，心想︰「這神雕當真是個嚴師諍友，*我練功，竟沒半點松懈。它既有美意，難道我反無上進之心？」于是運起陽真氣，氣沉下盤，牢牢站住。時刻稍久，他不僅漸漸悟到了凝氣用力的法斗，連帶著陽神功也有所增進，因此山洪雖然越來越大，直浸到了腰間，他反而不如先前的難以支持。
又過片刻，山洪浸到胸口，逐步漲到口邊，蕭遙心道︰「雖然我已站立得穩，總不成給水淹死啊！」只得縱躍回岸。哪知神雕守在岸旁，見他從空躍至，不待他雙足落地，又是展翅撲出。蕭遙伸劍擋架，卻被它這一撲之力推回溪心，撲通一聲，跌入了山洪。他雙足站上溪底巨石，水已沒頂，一大股水立即沖進了口。
蕭遙不諳水性，心一時間有些發慌，但他畢竟處事沉穩，當即穩住身形，心想道，若是運氣將大口水*出，那麼內息上升，足底必虛。想到這里，當下凝氣守，雙足穩穩站定，不再呼吸，終于慢慢穩定了下來。過了一會，他雙足一撐，躍起半空，口一條水箭激射而出，隨即又沉下溪心，讓山洪從頭頂轟隆轟隆地沖過，身便如流砥柱般在水屹立不動。察覺至此，蕭遙心漸漸寧定，暗想︰「在這水下練的終歸是玄鐵劍法，而非龜息之術，我若不使劍挑石，那這門功夫永遠也學不會的。」見到溪流帶下樹枝山石，便舉劍挑刺，向上流反推上去。岩石在水輕了許多，那重劍受水力一托，也已大不如平時沉重，出手反感靈便。他挑刺掠擊，直練到筋疲力盡，足步虛幌，這才躍回岸上。