洪七公道︰「咱們且不說這個，我瞧你肚也餓了，咱們吃飽了再說。」于是扒開雪地，找些枯柴斷枝生了個火堆。蕭遙知道洪七公素愛美食，因此一邊幫他檢拾柴枝，一邊問道︰「老前輩，咱們煮什麼吃啊？」
洪七公正在燒火，隨口說道︰「蜈蚣！」
蕭遙只道他說笑，因此淡淡一笑，也不再問。洪七公笑道︰「我辛辛苦苦的從嶺南追趕藏邊五丑，一直來到華山，若不尋幾樣異味吃吃，怎對得起它？」說著拍了拍肚。蕭遙見他全身骨骼堅朗，只是這個大肚卻肥肥的有些累贅。頓了一頓，洪七公又道︰「華山之陰，是天下極陰寒之處，所產蜈蚣最為肥女敕。廣東天時炎熱，百物快生快長，蜈蚣肉就粗糙了，味道便及不上此處所生的蜈蚣。」
蕭遙听他說得認真，似乎並非說笑，頓時粟然正色起來。他想起先前五毒教所養的那條大蜈蚣，其行其狀當真是令人毛骨悚然。洪七公將四塊石頭圍在火旁，從背上取下一只小鐵鍋架在石上，抓了兩團雪放在鍋□，道︰「跟我取蜈蚣去吧。」幾個起落間，已縱到兩丈高的峭壁上。蕭遙見山勢雖然十分陡峭，但自己並非力所不及，因此猛一提氣，腳下使出迎風拂柳步，幾下便也上來了。洪七公見蕭遙施展輕功時圓轉如意，顯然功力不淺，心不由得又是一陣暗贊。他緊緊跟在洪七公之後，那些十分險峻滑溜之處，也一一順勢攀了上去。只一盞茶時分，兩人已攀上了一處人跡罕至的山峰絕頂。
洪七公見蕭遙竟有這份膽氣，更兼輕功絕妙，心甚是喜愛，以他見識之廣博，居然看不出這少年的武功來歷，欲待查問，卻又記掛著美食，當即住口不言，打算回頭再說，當下走到一塊大□石邊，雙手抓起泥土，往旁拋擲，不久土露出一只死公雞來。蕭遙大感驚奇，問道︰「咦，這土里怎麼有只大公雞？」隨即省悟︰「啊，是你老人家藏著的。」
洪七公微微一笑，伸手提起了公雞。蕭遙借雪光掩映，凝目細看，瞧得甚是分明，只見雞身上密密麻麻咬滿了百十來條七八寸長的大蜈蚣，紅黑相間，花紋斑斕，都在蠕蠕而動。對于這類毒蟲，蕭遙心除了忌憚之意外，本來也並不覺得十分地害怕，但驀地里卻忽然見到這許多的大蜈蚣聚在一起，不禁怵然而懼。洪七公大為得意，說道︰「蜈蚣和雞生性相克，我昨天在這兒埋了一只公雞，今日果然把四下里的蜈蚣都引來啦。」當下取出包袱，連雞帶蜈蚣一起包了，歡天喜地的溜下山峰。
蕭遙緊隨其後，雖然早已知道像是蜈蚣、蠍、蛇這類的毒物只要處理得當，稍加烹調，便都是一道道不僅營養價值十分高，而且味道極佳的美食，但仍是不由得心發毛，暗道︰「難道真的吃蜈蚣？瞧他神情，又並非故意嚇我。」
這時一鍋雪水已煮得滾熱，洪七公打開包袱，拉住蜈蚣尾巴，一條條地拋在鍋□。那些蜈蚣在滾水里掙扎一陣，便都給燙死了。洪七公道︰「蜈蚣臨死之時，將毒液毒尿盡數吐了出來，因此此時這一鍋雪水劇毒無比。」蕭遙趕忙上前，將毒水都倒入了深谷，只見洪七公取出小刀，斬去蜈蚣頭尾，輕輕一捏，身上的甲殼兒應手而落，露出肉來，雪白透明，便似大蝦，甚是美觀。蕭遙從沒吃過這玩意兒，心想︰「洪七公素愛美食，種種烹飪技巧，想來也都是爛熟于心。這般做法，只怕當真能做成一道美味。」
洪七公取完蜈蚣身上的肉後，又接連煮了兩鍋雪水，將蜈蚣肉洗滌干淨，再不余半點毒液，然後從背囊取出大大小小七八個鐵盒來，盒盛的是油鹽醬醋之類的佐料。他起了油鍋，把蜈蚣肉倒下去一炸，一股濃郁的香氣頓時撲向鼻端。蕭遙見他狂吞口涎，饞相畢露，與記憶的洪七公形象甚是相符，不由得又是感慨，又是好笑。
待蜈蚣炸至微黃，洪七公加上作料拌勻，伸手往鍋提了一條上來便放入了口，然後輕輕嚼了幾嚼，兩眼微閉，嘆了一口氣，只覺天下之至樂，無逾于此矣。他將背上負著的一個酒葫蘆取下來放在一旁，說道︰「吃蜈蚣就別喝酒，否則糟蹋了蜈蚣的美味。」然後便開始大吃大嚼，直到一口氣吃了十多條後，才向蕭遙道︰「吃啊，客氣什麼？」
蕭遙雖明知這蜈蚣肉既美味又無害，可思及剛才百余條蜈蚣聚在一起時的滲人模樣，心的陰影實難立刻便除去，搖頭道︰「還是請老前輩慢慢享用吧。」
洪七公一怔，隨即哈哈大笑，說道︰「不錯，不錯，我見過不少英雄漢，殺頭流血不皺半點眉頭，卻沒一個敢跟我老叫化吃一條蜈蚣。嘿嘿，你這小雖然武功不差，可畢竟也是個膽小鬼。」說著，拿起一條炸蜈蚣在面前晃了幾晃後，才一點點地咬在嘴，嚼爛了吞咽下去。
蕭遙明白洪七公這是激將法，因此也不生氣，剛想微微一笑，打個馬虎眼，糊弄過去算了，但隨即轉念一想︰「美食乃是洪七公的最愛，自己若不投其所好，那之後如何還能想辦法讓他傳授指點自己的武藝？」想到這里，蕭遙便再無猶豫，當即用兩條細樹枝當做筷，伸到鍋夾了一條炸蜈蚣上來，閉著眼楮將那條蜈蚣放在口嚼了一嚼。只一嚼將下去，但覺滿嘴鮮美，又脆又香，清冽甘濃，一生之從未嘗過如此異味，再嚼了幾口後，便一骨碌吞了下去，又去挾第二條來吃，連贊︰「妙極，妙極。」
洪七公見蕭遙吃得如此開心，心也不由得大喜，二人你搶我奪，沒一會兒便把百余條大蜈蚣吃得干干淨淨。洪七公伸舌頭在嘴邊舌忝那汁水，恨不得再有一百條蜈蚣下肚才好。
蕭遙察言觀色道︰「我把公雞再去埋了，引蜈蚣來吃。」
洪七公道︰「不成啦，一來公雞的猛性已盡，二來近處已無肥大蜈蚣留下。」忽地伸個懶腰，打個呵欠，仰天往雪地里便倒，說道︰「我急趕歹徒，已有五日五夜沒睡，難得今日吃一餐好的，要好好睡他三天，便是天塌下來，也別吵醒我。你給我照料著，別讓野獸乘我不備，一口咬了我半個頭去。」
蕭遙心想，求他指點武功也不在這一時，于是笑道︰「遵命。」洪七公閉上了眼，不久便沉沉睡去。