第153章天下局勢
寶貝晉晉:有的，我之前也不了解，而且以為膽固醇高就是甘油三脂高，其實不是，後者是吃出來的，前者有遺傳因素，我去看病時醫生說的，所以要控制，否則很容易得心血管發木的毛病，我們單位有的小女孩20幾歲就膽固醇高，可能還有別的因素存在。
因為有了各種各樣的人，這世間方是世間。別人自有價值觀和與之相配的活法，我也有自己的價值觀和與之相配的活法。這樣的差異產生了細微的分歧，數個分歧組合起來，就可能發展成大的誤會。
正是跟別人多少有所不同，人才得以確立自我，一直作為**的存在。跑步者之所以選擇跑步，是因為跑步比群體運動更適合自己。大多數的跑者是孤獨的，孤獨地跑著，孤獨地思考。我們選擇了跑步這種方式，也選擇了享受孤獨，因此跑步者的個體差異是顯而易見的，也是值得尊重的。
感覺亞瑟士好不厚道，看好的一款鞋子居然在雙十一下架，昨天還成交了一雙的，今天是一雙都沒成交，架上的大多數都不比平時便宜，這就是商家，這就是手段，搞些噱頭來刺激你的神經，好在今天沒頭腦發熱，只給兒子買了兩件衛衣，也只比平時少十多塊一件，反正要買的，十塊也是錢不是。
我才一雙，你不是說要兩雙換著穿嗎，就一直收藏了，每天上來也去看一眼，看有沒有搞活動啥的。我還想如果真的5折我就買下一雙或者換著穿或者屯著，誰知今天上來一看居然下架了，忽悠我呢。
原來放購物車里的幾雙，給月亮參考的，其實不錯哦，5折，如果超過400的，還可以用50元購物券，所以也就是不到400一雙，雖然不是最頂級和最新款，但比之前買的亞瑟士還是合算些，就是不知道現在還能不能領購物券了，你那大腳的碼應該還有的。♀
哈哈，你有兩雙了還買我真要說你。不過我都是可買可不買的，有便宜就撿，沒有就算了，所以就沒當回事。美津濃百盛有實體店，可以在網上看好了去店里試，如果不相差很多還可以在店里拿，上次我去看了一眼，衣服鞋子都7.8折。
再騷擾你一下，我之前看過四十開跑給他女兒買的r15，說實話顏色也就跟現在賣的那樣，也不很便宜，現在買14的話差不多樣子，便宜這麼多。趕緊買。
今天空指70，不能跑步真是白瞎了，唉！
連續兩個早上都是4點就醒了，雖然睡的早，但也不對啊。還有昨天早上比前天重了1斤，今天早上又比昨天重了1斤多，也沒多吃，兩天重了1.3公斤，真是沒治了。
今天事情多，早上雖然時間多，不敢出去跑步了，跳了小灰一套。
早上好教授，體重變化很正常的，我一天之內能最多能相差5、6斤，一個是不同時間測得空月復飯後體重不同，二是體重秤本身的誤差，可以一次連續稱三次，看看有沒有不同。
下午把車先開回來，晚上不用擔心模黑開高速，而且一直下大雨不安全，等下5點再坐校車去參加晚上的講座。
周其祥不是因為在上海這麼一天二練三練出成績，他出成績是上半年他去雲南了，高原訓練，還能觀摩國家隊訓練，再者他本身素質就好，首馬就是258，年紀又青，但是我不看他，230是他的極限了，他不可能跑到他想要的220。♀
王菲是國花:沒什麼速度基礎，我看到一篇翻譯文章，他自己寫的，大體就是跑到334，成績上不去，還不停受傷，後來改慢跑，大量跑慢跑，成績好了。所以量很重要。我覺得我就是量太少了，速度其實夠了，到3月份練幾次就夠恢復了。
200多肯定不行，我早就說過了要400的。還有我找了個偏方，賽前多吃甘蔗，體能增加很快。賽前晚上盡量吃飽，第二天早飯也多吃點，會好很多。
我在等小果的全馬表現，看看到底是光練習速度就行了，還是必須一定要練習長距有氧呢，我也很困惑？但是大哥別忘了，我平時5000米重復跑，一跑就是三四組每組都在19分左右，而且比賽的前一個月我幾乎每周一練！
淡定快跑:不能這麼說吧，波士頓馬拉松是所有跑馬的人都想參加的馬拉松，跑馬的人的確都是瘋子，瘋子有自己的快樂，呵呵！
中途退賽就丟人了，只是在15日跑了15公里左右吧，17日3公里左右，其余就沒跑了，有時也跳一會繩，也不敢多跳都是傷膝蓋的，主要是休息，慢跑。今天早晨下起了小雪，出去跑步時馬路上已經一指厚了。身披雪花頭頂寒風腳踏積雪越跑越興奮，一下跑多了，跑了20多公里！回家上百度查22公里。這也是最近一個時期跑的比較多的一次了。
雖然是10公里但是速度很慢的，北京回來後，一直沒有正式的跑步，參加一次沈陽的比賽也是邊跑邊玩，照相，自己跑了2次也都慢慢跑的，沒有比賽了，確定鍛煉身體健身跑步後感覺跑步沒有激情了，也可能是北京馬拉松累了，沒有緩過來？也可能是冷了，衣服穿的多了，跑不起來了，沒有斗志，沒有目標，徹底恢復到2010年以前的健身跑？也挺難的，馬拉松比賽必須參加，不然感覺跑步沒有意義了？真的嗎？明年還跑馬拉松嗎？不知道了，跑，必須跑，注意鍛煉方法就是了，鍛煉。，鍛煉。
你跳繩是雙腳同步跳的嗎？可以跑多久。我從來沒有跳繩的，我發覺我雙腳落地時候的沖擊力很大，膝蓋難受。也真奇怪，跑步我腳跟先落地，緩沖很好，膝蓋很舒服。但跳繩當然是前腳掌落地，我就不懂。
我今天就是練習雙腳向上輕輕一跳，落地要能緩緩的停下，十次。循序漸進。我以前認為這樣傷膝蓋，所以不敢試。
你跳繩是雙腳同步跳的嗎？可以跑多久。我從來沒有跳繩的，我發覺我雙腳落地時候的沖擊力很大，膝蓋難受。也真奇怪，跑步我腳跟先落地，緩沖很好，膝蓋很舒服。但跳繩當然是前腳掌落地，我就不懂。
我今天就是練習雙腳向上輕輕一跳，落地要能緩緩的停下，十次。循序漸進。我以前認為這樣傷膝蓋，所以不敢試。
如果膝蓋沒有傷，跳繩不會傷膝蓋的，準確點說跳繩是前腳尖先沾地，還沒有落實呢就又起跳了，所以只要不是受傷期間，就不會傷膝蓋的，我今天跳繩1小時呢，沒跑步。跑步打卡，今天上沈陽跑半程馬拉松去了，到地方才知道臨時改了，是十了多公里，而且是不記名次，不是當初說的取前40名了，說是由于天氣原因，怕出意外，改為跑完抽獎，哈哈哈。盡管是不記名次，高手們還是爭前恐後跑啊！0度左右的天氣，穿著褲衩背心跑真是鍛煉啊！我雖然準備了褲衩背心還是穿上一件運動褲跑的，t恤圍在腰上，背心也濕透了。
跑步簽到，今天是冬至，1九的第一天，還不算冷零下17度，但是感覺比前一陣子零下20度還要冷，這幾天天天早晨下一層薄雪，其實就是昨天下午暖氣流和今天早晨冷空氣的結晶，產生的雪花，路面上天天是一層白雪，走起路來非常滑，跑步還可以吧，終于忙完了，開此跑步了，今天跑了10公里。
喜歡早晨跑步，也是工作的關系，早晨跑步的時候多，早晨4點6點，冬夏基本都是這個時間，只有在跑馬前為了適應比賽時間早晨8點以後跑一個階段。
跑步簽到.今天跑了12公里，昨天傍晚飄起了小雪，早晨穿的挺多出去跑步，地面上只有一指左右的雪，天空還在飄著雪花，北風怒吼著，零下22度感覺象零下25.6度似的，風打在身上感覺非常冷，跑了一會暖和起來，風也逐漸小了，跑了一個半小時，還是挺舒服的。
今天跑了10公里，4點起來，吃塊點心，喝點水，4點30分下樓跑步，4點55跑到學校就有點熱了，把薄外衣褲月兌了，穿著厚運動服，跑到5點30分上班。
零下17度，穿薄厚兩件運動服跑步有點熱，普通尼龍手套就可以了。
擦啥？真的，不信你可以私下去調查下你們的3期已婚老班長，在家里結婚的，好多都不是什麼正經職業的，說不定好多無業的，但事實上還有點兒存款，這樣的，我不說你們都知道是怎麼回事了，好多自欺欺人，我反正看得很明白。
男︰請問你是林小姐麼女︰是的。你是米先生麼男︰是的。那我們是那邊坐坐聊一聊吧女︰聊之前我想問個問題你有房間有車麼？如果沒有我們就沒必要談下去了男︰……男︰那請問林小姐你還是處女麼女︰……我以前是男︰那如果我說我以前有車有房後來破產了那你願意跟我一起奮斗麼女︰那男人應該有車有房啊男︰那你站在道德上面你也應該還是處女呀女︰你愛我的話應該愛我的人不應該介意我是不是處女男︰同樣的道理你愛我的話你也應該愛我的人而不是我的車子跟房間女︰那我想我們沒必要聊下去了男︰在走之前我也想問一個問題女︰你問吧男︰我通過努力幾年之後我會擁有車子跟房子那請問林小姐幾年以後你還會變成處女麼？
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