第136章應急
香港長跑發燒友:應該是花粉和冷熱空氣吧，我們這邊這個時候溫差特別大，而且空氣干燥，早晨15度左右，白天30度左右，陽光特別足，帶上口罩，最好是濕的就舒服多了。一天的溫差太大會否引起鼻炎我就不大清楚。不過我自己的鼻炎跑步後就全好了。我從小學開始便有鼻炎，一年四季都同樣嚴重，一直到十年前養成跑步的習慣才好。
用別累得接不上氣的速度跑一段時間就行了，也就是說堅持用跑56公里還沒有跑4公里累的速度跑一個階段逐漸提高速度就行，千萬別累壞了以後就不能跑了。
泡腳這個問題我不懂，我感覺應該打青霉素消炎，然後在吃中藥，減少運動，休息一個階段，在做一些對膝蓋有益的健身活動，就會慢慢好的。還是听醫院的吧！
今天終于又能正式跑步了，為了參加北京馬拉松，今年苦煉一夏，就想跑的好一點，可是到了關鍵時刻，掉鏈子了，9月8日早晨計劃跑個長一點的，所以起的比較早，穿上衣服到外邊跑了一會感覺鞋特步大了，越跑越感覺鞋底還硬了，沒有彈力了，當時以為是新洗刷的鞋，曬的時間長了，鞋膠硬化了也沒太在意，勻速跑了20多公里後，又跑了幾個變速，感覺腳和膝蓋有點疼痛，以為跑多了，也沒有注意休息，（回到家里才發現是新洗的鞋忘記放鞋墊了）在學校操場又跑了兩天間歇跑，膝蓋疼痛的有點不敢走路了，嚇的我連忙上礦務局醫院檢查，拍片結果是左膝關節退化性關節炎.骨質增生，骨刺。當時心里面特別難受，不知道以後會怎麼樣了，還能不能跑步了，北京馬拉松怎麼辦？經過多日的治療鍛煉，今天又能跑步了，非常開心。
通過這次教訓，徹底明白了，身體健康才是關鍵的關鍵，跑步是為了鍛煉身體不是為了參加什麼比賽而跑步，前一陣子為了參加比賽能有一個好成績鍛煉時跑了很多間歇跑，變速跑，年齡大了，身體不適應高速用力跑了，結果跑傷了，以前也想過，鍛煉身體不能受傷，成績跑的好壞無所謂，遇到比賽就忘了，通過這次受傷，算是明白了，千萬不能為了成績而受傷，那是一輩子的事啊。
跑步打卡.今天放松跑8公里，由于是放松跑，外褲里面穿一條襯褲，出了挺多的汗，膝蓋熱乎乎，活動活動，感覺身體很輕松，明天參加沈陽特步特跑8公里比賽，以賽代練吧，一切為了北馬加油！
是嗎？你那次膝蓋痛後一共休息了幾天。這里看你北馬比賽前沒有跑很多，是你沒有記錄，還是真的只跑了幾次十公里以內的練習？
「從普通股民角度來看，這個事對股東影響並不太大，但是，馬老的思維讓人困惑。
富通銀行事件已經過去，**股份公司沒有給我太多的安全邊際，我賣出了所持有的**股份公司股票。「
吳中天說話的速度很快，語速很快，王平和孫楊只要反應稍微一遲鈍，就會接不上吳中天下面所說的東西了。
「呃，這個吳中天，我們商量個事情。」王平把吳中天拉到一邊說道。
「什麼事情，說吧。」吳中天也是很爽快地答應了。
「我們不是說了要對付三門樓企業的麼，這個，這樣吧，我們給你提供金錢，你要多少我們會劃撥給你多少，反正就是你想要多少，我就給你多少，錢隨你用，但是這個股票上的事情麼，就交給你了，怎麼樣，可以吧？」
王平小聲地說道。
「行。」吳中天只是略微地一沉吟就爽快地答應了下來。
「哈哈，吳中天，你果然是個爽快人，太和我胃口了，很好很好啊。」雷鳴大聲地笑道。
「既然都這樣子說定了，這張卡你拿好，里面有5千萬，里面的錢隨你調遣。」
王平從口袋里拿出一張泛著金屬光澤的銀行卡交給了吳中天。
「愣什麼，拿去啊，密碼是000000.」王平見吳中天還愣在那里不動，干脆直接把這張銀行卡塞到了吳中天的懷里。
過了好一會兒，吳中天才從呆愣的表情中回過神來。
「這，這也太貴重了，我擔當不起啊。」吳中天一個勁地推辭。
「有句老話叫︰軟的怕硬的，硬的怕不要命的。人都是這樣，喜歡挑軟柿子捏，尤其是那種素質不咋地的人（比如混混）你只要能給他一個信號，就是讓他感覺到「我比你強或能平起平坐」，他就不敢跟你怎麼地，但至于什麼手法，請謹慎參照第一句話，如果不成以後都沒的翻身，認為你是個紙老在其次，還有句老話︰惹不起我還躲不起嗎？
避免臉熟，避免落單，你能在那個學校待幾年啊，把精力放學習上，很快就解月兌了，估計你們也就是個高中，還有談女朋友什麼的，談沒人反對，不過建議還是要有自己的人生規劃，畢竟路還遠著呢。「
王平結結巴巴地說完了一段話，但是他的心中已經感到了不妙了，因為他能夠明顯地感到自己的身軀已經開始出現了僵硬了。
「哈哈。就你這樣子，也想要威脅我們？」黃毛大笑。
「不如我替你說完吧，怎麼樣？沒有不怕死的人，只有敢玩命的主。建議你以後踫到類似情況時，要麼找個比你弱的很打，殺雞儆猴，也可以打里面最厲害的，往死里打。這樣的話你的目的就達到了，並且你的目的一定能夠達到。希望能夠幫到你，大肥豬們。」
「對啊，是啊是啊，我現在也常遇到一些沒有實力的小混混，我現在應該也算是混混，我知道一點，人善被人欺，馬善被人騎。膽子沒個人都有只是還沒逼到時候，老師家長要是解決不了就要靠自己，其實，你告訴老師，他們回更欺負看不起你的，听我的跟他門狠一次，我也是，一個哥哥告訴我一句話給我很大的勇氣，寧肯被打死，也不要被嚇死，站著＃＃＃的。」
「哈哈哈……」
紅毛囂張地說著話，不屑地打量著王平他們。
簡單，那些所謂的混混都不是什麼狠人，如果真的狠人是很低調的。你如果想對付他們就只要你夠狠，教你一招如過他們人多你就帶一塊板磚去照著他們那里最囂張的那小子頭上掄幾下就ok了至于狠話根本就用不著放說狠話誰不會啊關鍵要看行動
干架從參加人數上講，可以分為單挑和群毆，從雙方指導思想上來講，可以分為想把對方打趴下、想把對方打殘和想把對方打死三種心理，從階段來劃分，可以分為比較漫長的前期準備、收尾善後和比較短暫的實際*作階段。我們將就每個階段首先研究在所有情況之中都適用的一些基本要點，然後分別討論在大學中可能遇到的不同情況下的應對辦法。
（在這里稍微跟大家分享一下個人的心得）我個人不推薦用刀，原因有三點︰第一，刀算凶器，副作用比較大，其次︰只有在雙方距離非常接近並且使用熟練的情況下才能發揮比較大的威力，最後，實際上刀這種兵器本身在使對方失去戰斗力的性能表現上就已經劣于其他武器，更何況現在偽劣產品太多。
不少看起來甑明瓦亮的刀砍在人身上連個白印子都沒有，刀的唯一好處是讓經驗較少或者膽量較小的對手產生恐懼心理而消減其戰斗力。如果實在要用刀，在祖國各地都應該找得到王麻子或者張小泉刀剪批發店，選擇刀身狹長、相對較厚的刀(普通菜刀、板刀、西瓜刀都可以)，即使打架失敗，也可以回來切西瓜用.
我們在一起第9天就被班主任家長他們知道了，叫去談話。
家長會那天我們兩個人晚上一起逛江灘公園，那個時候整個江灘都沒幾個人，還踫到兩只發春了的貓咪，奇怪的叫聲。讓我當時以為是嬰兒在哭，他說一定是貓咪，還說我傻.我們喜歡一起去市委湖的那片樹林。
我每次都說要數清那里有多少棵樹，但是他就沒讓我專心數過。所以總是沒數清楚，.剛開始我們喜歡搶口香糖吃，每次他打開一個口香糖，都會露出一些讓我看到。然後我就會去和他搶，他吃過我親手做的飯菜，他說好吃。
和他一起的時候我會經常臉紅，17.我媽很喜歡他。
他不太喜歡我老是和男生一起玩他會吃醋他覺得我披頭發好看些.有一次在學校補課，天氣很冷，我穿的很少，他就，把他外套月兌下來給我穿。結果他有些感冒，心疼死我了。
他想要我留齊劉海因為他說他希望我們能走到最後，.他說和我在一起很自由，什麼話都可以和我說當他和我說其他女生的一些事情時我會非常，吃醋，然後不理他，我每次體育鍛煉完了都會給他買農夫山泉，.剛開始每次我生氣他都會來哄我，後來時間長了這種莫名其妙就生氣讓他覺得很反感。
全是那混混的然後我朋友威脅那混混說再敢來這的話回去告訴老大弄死你就跟我走了，結果真的有用，沒再見過那幫人。是不是他們真的已經被嚇怕了還是真的出去拜老大拉？其實我也經常看到身邊有人老被小混混欺負，也曾經想過讓他們用我這個方法去教訓那些小混混，但是他們膽子不大不是我跟你們吹牛啊，小朋友們，我小學就敢從二十多米高的橋上往江里跳，眼楮都不眨。」
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