一大清早，陳明就將練功房內的兩個沙袋綁在腿上，同時也也在身上綁上一個沙袋，算起來重量倒也在五十斤左右。雖然有點重，但是陳明不在乎；想起昨天被畢勝華給狠揍的關系，他就咬緊牙關朝著門外走了去。
按照路程表，陳明要負重從這里，一直跑到公園里面去。還要從公園那幾乎垂直九十度朝上的階梯，不斷的去攀爬；到達頂峰之後，他才能趕回來吃早飯。這一切都是日程表之中，安排的計劃內容。
大清早，幾乎是天才麻麻亮，陳明就已經沖進了公園里面。這一路上走來，倒是有不少的老頭老太太已經趕來公園里面了；這些家伙，都是在公園里面，打太極或者是跳舞的。所以，只有陳明這一個小年青在里面跑步，倒也讓他們感到驚奇不已。
想想也是，像陳明這樣的小年輕，現在幾乎清一色的還躺在被窩里面呼呼大睡，誰會大清早的跑到這公園里面來運動。這不是吃飽了撐的，沒事干嘛！
陳明也不在意這些家伙的眼光，一個人大搖大擺的朝著山上攀爬而去。這公園里面，朝上是一條近乎與筆直90度的長長階梯，可以說這地方，據說當年是上方的寺廟，和尚們為了艱苦清修，修建而成的。這90度的垂直階梯，還要爬到最上方的山頂；最可怕的是，有的和尚還得挑著水，水桶還是錐子型的。一口氣挑上去，這才叫牛逼！
不管這和尚們是不是牛B，但是陳明是受不了；這要爬上來都費力，身上還吊著這麼多的沙包，他純粹找刺激。在這一刻，他總算是明白，這些當年苦修的和尚們啊，他們那里是牛B啊，簡直就是犀牛B！
這才上了不到五十米，陳明已經汗流浹背、氣喘吁吁的了。好幾次，他就想在這里打住，往下走回去；或者是扔掉沙包算了。但是，那腦海之中，一想起畢勝華的樣子，頓時整個人凹凸曼了，直接在階梯上就狂奔了起來。
這速度，令周圍長期鍛煉的人都汗顏；這丫的那里是來爬山的，分明就是來跑步的。這狀態，恐怕也是燃燒了小宇宙吧！