頓了頓，陳勝回過頭來，又道︰「小蘇，妳的天賦比不上阿市。所以要想練成听勁，就必須下更多苦功，花更多時間進行練習。從明天開始，妳也一起來，明白嗎？」
蘇紫菱心一陣歡喜，連忙用力點頭答應。
陳勝笑了笑，又道︰「掌握了听勁，再上一層就是懂勁，即在感應到對方的力量同時，能夠作出相應招式，引導、借用、化解其勁力，達到控制對手身體的效果，制造發勁攻擊的機會。一般武士的刀法劍術，大多講究制敵機先，以剛捷的速度與力量，攻其不備。但阿市妳眼楮看不見，盡管可以用听覺觸覺去彌補，始終也會吃虧。故此主動出擊，對妳來說是大忌，很容易會暴露出破綻空襲，反而為敵所乘。
正因如此，妳的戰術，便應該是隨人而動，隨屈就伸。要知道前後左右，全無定向。後發制人，先發制于人。先講求完美防御，然後在接觸對方拳腳或兵器的瞬間，順勢引導和借用對方打來的力量，卸向落空之處，使其攻擊失控，暴露出最大空隙；這就是‘引進落空’。
‘引進落空’一經完滿發動，就能黏連帶引對方的兵器甚至身體而行，猶如傀儡師拉扯操縱人偶的絲線，令其偏移墮入空虛之處，繼而失去平衡，全身架式崩潰，陷入無防備狀態。那時候，他周身都變成致命空隙。妳想怎麼殺他，就能怎麼殺他了。」
蘇紫菱在旁邊插口，道︰「可是勝哥，假如敵人身上穿了鎧甲呢？刀砍不動怎麼辦？」
陳勝哈哈一笑，道︰「這里面的說道就多了。當然，小蘇妳是絕對用不著擔心這個的。」為什麼不用擔心？雖然陳勝沒說，但他和蘇紫菱自己，彼此都是心知肚明。蘇紫菱能夠變身為假面騎士，隨便一拳一腳，都至少有三、五噸的巨大力量。假如發動必殺騎士拳或騎士踢，更能達到十幾噸的超強殺傷力。這種情況下，她還用得著擔憂敵人防御力過強，自己打不動的問題嗎？
可是，座頭市並非假面騎士，她的體能也只有普通人水準。她能夠切實有效對敵人造成傷害的手段，便只有那口杖刀。這刀並非什麼神兵利器。假如敵人身上穿有鎧甲，則刀確實可能會砍不動。所以這個時候，就需要有其他手段，來加強殺傷力了。什麼手段？就是「內勁」。
不是修煉神足經所得到的真氣內勁。修練真氣，不是一朝一夕的事。即使陳勝把神足經傾囊相授，三天時間，座頭市也根本沒辦法听得懂，更不用說能夠練得出個什麼所以然了。所以這里的內勁，其實乃指武者全身肌肉關節高度協調之後，所產生出來的力量。
這種內勁，仍舊是肌肉筋骨產生之動能。關鍵之處，完全在于「協調」兩字。比方最簡單一個出拳動作，常人不懂其理，即使全力揮拳，但協調不良，肌肉能量互相抵抗抵消，最後能傳達到拳頭的不足十之一二。但假如協調完美，則不但發出的力量不會有半點流失，兼且每個關節的力量都能充分加乘上去，到最後盡數貫注于拳頭，自然奇速奇猛。
當初剛進入無限神域的時候。陳勝就憑著這種肌肉動能之力，在《笑傲江湖》世界里，大敗嵩山十三太保。這種力量不像真氣內力，是無生有的力量。它本來就存在于每個人的身體里，只是常人不懂使用罷了。現在，陳勝再把訣竅教導給座頭市，幫助她挖掘自身潛力。只要她能夠掌握其一二，則毫無疑問，她的戰斗力立刻就可以得到一個飛躍性進步。
協調完美。這簡單的四個字，說起來似乎十分容易，實質做起來才知道究竟有多麼困難。尤其，當你已經是一個成年人，對于如何舉手投足，行路呼吸，以及格斗、出招等所有動作，都早早就養成了自身固有的習慣之後，想要把這固有習慣當的各種錯誤都一一矯正過來，然後再重新學習如何才是所謂的真正「協調完美」，並且堅持不懈地養成全新習慣，則當難度之大，簡直非常人所能想象的。
而且，學習過程當，陳勝這個師父假如單純只靠嘴巴講，有時候便很難令人听得明白。如此，便需要陳勝上去，手把手地對座頭市的動作進行調整。講解這樣做為什麼是錯，會導致什麼不好的結果。正確方式該是什麼，能夠引導出何等強大的力量……可謂十分繁瑣。過程之，更少不免要有各種身體接觸。直把旁邊的蘇紫菱看得咬著嘴唇，不斷用力跺腳。
陳勝專心教學，自然不會念及其他。但阿市雙目失明，肌膚觸覺卻是特別敏感。被男人的手在自己身上各處關節不斷默默捏捏，一時之間，她面色赫然變得又紅又白，呼吸也隨之顯得急促和紊亂起來。
「不對。阿市妳這樣呼吸，是不對的。」陳勝心無旁騖，一旦察覺失明少女的呼吸有異，也不假思索，立刻指正道︰「要協調完美，呼吸也是非常重要的一環。配合呼吸吞吐的節奏，可以令劍的力量和速度都得到增加。盡量深呼吸，可以帶來更多空氣，從而讓妳的肌肉變得更加有力量。
阿市妳現在的呼吸，稱呼為胸式呼吸。用這種方式進行呼吸，不能充分利用肺部，吸入的空氣也不夠多。同時，吸氣時肋骨向外浮起，會變得脆弱而不堪擊打。更容易因為胸肋的活動，連帶令兩肩緊張縮起。肩部是手臂與軀體的連接處，如果肩頭不充分下沉或拉長，從腿、腰、背、胸等地方產生的力量，便不能順利傳達到手臂拳頭，在肩處斷掉了。只靠手臂而不靠全身，力量當然有限。這是武道的大忌。」
陳勝頓了頓，將失明少女的手拉過來，安在自己小月復之上。緩緩吞吐呼吸了幾下，道︰「感覺到了麼？我剛才這種呼吸方式，稱呼為月復式呼吸。將胸腔底下的肌肉收縮，這一片則要這樣向下沉。明白嗎？用這種方式呼吸，吸入的空氣會更多，可以增進耐力。而且呼吸時胸肋沒有動作，可以保持收縮堅實，比較能夠抵守撞擊，更不會造成力量在肩部斷掉傳送的弊端。
另外，月復式呼吸也分作兩種︰一種叫順月復式，另一種叫逆月復式。順月復式吸氣時，小月復向外突出。逆月復式則相反，小月復向內凹入。所以最正確的方法，是逆月復式。這種呼吸非常充實，用力吐氣時最能配合招式發勁。而且，下月復這個部分，叫做丹田，是人體重心所在。丹田充實，一切招式動作都更加沉穩有力。故此逆月復式呼吸，也叫做氣沉丹田。這是武道當最重要的部分，一定要明白。」
解說完畢，陳勝又反過來，把自己的手掌按上阿市小月復，凝聲道︰「剛才我說的，都听明白了吧？那麼，現在就按照我說的方法進行呼吸。而且要注意，今後時時刻刻，妳都必須注意保持使用逆月復式呼吸法，無論吃飯睡覺以及練武，全要按照這種方法來。形成習慣之後，對妳的好處是非常……咦？妳怎麼了？為什麼身體顫抖得這樣厲害？很冷麼？」
失明少女面色蒼白，踉蹌著向後退開幾步，低聲道︰「不……我沒有……沒什麼的……」眉宇間分明是一派心慌意亂的模樣。陳勝驟起眉頭，一時之間，不禁大覺莫名其妙。旁邊的蘇紫菱終于忍不住了，道︰「勝哥，阿市怎麼說也是女孩啊。你這樣隨隨便便地把手按到人家小月復下，也太過份了吧？」
陳勝訝異道︰「很過份的嗎？不過……我以前也是這樣教妳的啊。那時候小蘇妳也沒有這種反應吧？」
蘇紫菱面色發紅，咬住了嘴唇，輕聲罵道︰「笨蛋！那怎麼一樣嘛。」隨即跑到失明少女身邊，柔聲道︰「阿市妹妹，別管他。來，我教妳怎麼進行逆月復式呼吸法。」伸手按上她小月復，悉心指點起來。陳勝見狀則是微微一笑，也就不再計較先前的尷尬了。
深深吸了口氣。意守丹田。陳勝面色一凝，徑直蹬地踏步，向前發出一拳。拳風破空，徑直擊了兩丈之外的院落圍牆。但听得「沙∼」輕聲響過，原本平整的牆壁微微凹陷下去，細碎沙土簌簌落下，留下了一個極淡極淡，在黑夜幾乎無法被發現的拳印。
《洪門鐵線拳》——開弓射雕。沒有動用神足經，依舊只是依靠肌肉和呼吸所造成的發勁動作。但相比起當初還未正式修練神足經時候的自己，運使招式之際，顯得更順暢更不費力，變化起來也更加隨心所欲了。外人看起來或許會覺得都差不多，但實際上，當差異十分明顯。陳勝自己很容易就能感覺得到了。