小米沒有忘記出發前，姚池對自己的叮嚀。
小米時不時的提醒緊跟在自己身後的女兵們，嚴中帶松，柔中帶剛的叮囑道︰「大家跟上我的步伐不要掉隊，1.5公里的跑步訓練只是個開始，後面的考驗還有很多，既然你們能夠抵御誘惑，相信你們的實力不容小覷。注意你們的呼吸，步伐和節奏。加油！加油！加油！」
男兵寢室大樓前。
鄧業跟左輪簡單的交代了一下今日晨練的內容。
隨後，獨自一人進入寢室大樓。
鄧業吹響哨子，隨後咆哮道︰「起床了！出操了！我只給你們3分鐘的時間，完成個人梳洗，床被整理，物品擺放。3分鐘後寢室大樓前報到。3分鐘後沒能準時出現在寢室大樓前的人將要接受懲罰，你們都听見了？」
男兵們齊聲回答︰「听見了！」
「很好！開始！」
說完，鄧業便按下手中的計時器轉身離開。
鄧業一邊看著手中的計時器，一邊還時不時的張望著前來報到的男兵，嘴里還不停的喊著︰「快點！快點！快點！速度！速度！速度！都給我麻利點，都是大老爺們的，就這點事情，還需要磨嘰半天嗎？」
「時間到。」
說完，鄧業毫不客氣的按下手中的計時器。
話音剛落，只見幾位男兵匆匆忙忙，氣喘吁吁的出現在鄧業面前，齊聲說道︰「報告，連長，我們請求歸隊。」
鄧業撇了他們一眼威風凜凜的說道︰「不用了！你們幾個就給我在原地呆著。」
「是。」
說完，鄧業目不轉楮的打量著眼前準點出現在自己眼前的男兵們，面部表情嚴肅不已，好似大義炳然的「包公」一樣。
片刻過後。
鄧業淡淡的說了一句︰「不錯！你們做的很好！繼續努力！」
男兵們齊聲回應︰「是。謝謝連長鼓勵！」
鄧業威風凜凜的喊道︰「全體都有立正，向右看齊，向前看，原地軍姿站立30分鐘。」
「是。」
鄧業眉頭微皺看著幾個遲到的家伙，毫不客氣的說道︰「你們幾個遲到的，給我原地蹲跳200下，完成後再歸隊。」
「是。」
鄧業沖著整齊的軍姿站立隊伍喊道︰「左輪，出列。」
「是。」
「左輪你幫我盯著著他們，我進去驗收一下他們「初來乍到」的整理成果。」
「是」。
說完，鄧業便頭也不回的又一次進入男兵寢室，開始了他的「找茬」工作。
30分鐘後，鄧業再次出現在眾人面前。
鄧業的臉上露出一絲笑容，看著眼前站姿筆挺，不動不搖的新兵和一旁馬不停蹄的在完成懲罰訓練的新兵，語氣沉穩，語重心長的說道︰「對于你們這群剛來部隊的新兵們而已，你們今日的表現已經算是不錯的了！希望你們繼續努力！速度還有待提升，懲罰不是永恆的，只是讓你們長長記心。你們都听明白了？」
男兵們齊聲回答︰「明白」。
鄧業視線轉向一旁的左輪，隨即向他下達了訓練指示︰「左輪接下的訓練任務就全權交予你負責。你負責帶他們先進行2公里的跑步訓練，隨後進行原地俯臥撐150次，完成以上兩項訓練後，你直接帶隊到食堂用餐，我會在食堂門口等候你們。」
「是，保證完成任務。」
「很好！」
左輪看了一眼正在受罰的幾名新兵，隨後看著霸氣外露的鄧業開門見山的問︰「連長，那這幾個正在接受懲罰的新兵怎麼辦？是否要等他們呢？」
鄧業瞥了一眼正在一旁接受處罰的幾個男兵。
淡然的說了一句︰「不用了！他們幾個，我會好好訓練的。你的任務就是負責帶領他們完成2公里的跑步訓練和原地俯臥撐150次就可以了！」
「是」
左輪︰「全體都有听我口令，立正，稍息，向右看齊，向前看，向左轉，目標遠處小山坡，距離2公里，出發，跑步走。」
左輪跑在隊伍的最前面。
此時此刻，左輪非常清楚自己身上肩負的擔子有多重，壓力有多大。
他一邊跑一邊喊著嘹亮的口號，他的氣勢帶動了男兵班的所有人，男兵班的全體學員為自己能擁有這樣一位具有魄力、毅力、魅力、膽識過人的教官而感到無比的榮幸。
左輪時不時的停在原地小跑幾步提醒大家注意調整自己的呼吸和步伐，叮囑大家要緊跟隊伍不要掉隊。
說完，他又立馬加快步伐跑到隊伍的最前面帶領大家繼續前行。