小楓帶著喵喵來到一個樹林旁，他打算讓喵喵先進行度訓練，因為雖然力量很重要，但是很明顯喵喵的力量根本不夠別的小精靈厲害，所以只能讓它以勤補拙，利用它的度來彌補力量上的缺失吧。而要提高度必須聯系快運動。（套用李小龍大哥的一句話）要想提高度，就要將注意力集中在度方面，而不是力量，如果在任何時候都是以全力進行擊打的話，那就會喪失度。但是，如果動作遲緩，而不能將前面所練就的力量和度結合起來，那麼在訓練中練就的度或者是力量將是無用的。一個非常優秀的拳手可以不費什麼力氣就能給對手以更狠、更迅的打擊，而他卻不被對手所擊中，這就是因為他總是在對手恰恰要起腳或出拳之際，先行擊中了對題。不過，這也就說明了度與時機完美結合的重要性。度訓練包括三方面的內容︰位移度、反應度、動作度。但拳擊運動對度素質的要求，則突出在反應度和動作度上。因此，對抗中對各種信息反應的快慢和出招攻擊的快慢，是取勝的關鍵因素。
小楓先買了一個很大的布袋，然後往里面裝滿了水，吊在了樹上，讓喵喵往上面不斷的打。本來喵喵看見有東西可以現，非常高興地用盡全力往著布袋打去，但是很快它就後悔了，因為訓練球被它大力的一打，往後面蕩了一下，然後飛快的往者喵喵的方向飛了過去，閃避不及的喵喵被水袋打中了，一下子跌倒在地上，同時臉上被打腫了，鼓起了一大塊來。小楓望著喵喵鼓起的臉直笑，然後他對著喵喵說道︰
「你現在懂得了拳擊的道理沒有，拳擊靠的並不是絕對的力量，而是度啊，好像剛剛你打的那一拳那麼大的力，水袋就還給了你那麼大的力，你不但沒有給水袋帶來什麼太大的傷害，放而因為剛剛全力進行擊打而喪失了你原本引以為豪的度，我給你這個訓練就是讓你知道好好地揮自己的長處，其他的不要管，在拳王大賽來臨的這幾天里，你只要練好自己的度就可以了，這個沙包就是你的第一關。」
喵喵听完小楓說的話，揉了揉自己腫起來的臉，知道了主人之所以設這個訓練就是為了讓自己掌握好度與力量只見得分配，不要讓度太快而令力量變得太小，同時也不要讓力量太大而令度變得太慢。喵喵于是站直了身子，繼續打起了水袋。
經過了一天的訓練，雖然讓水袋打中了自己的臉很多次，喵喵終于掌握了度與力量之間的著中點，讓雙互之間不再影響，擁有了快的度之余，也有了不錯的力量。
然後小楓看到喵喵訓練的成果後，從樹上跳了下來，說道︰
「好了，今天的訓練就到此為止了，趕快回去休息吧，明天還有更加嚴酷的訓練呢！」
本來喵喵听見小楓說今天的訓練到此為止，身體一下子輕松起來，躺在了地上好好的休息，突然听到小楓說明天好要繼續，而且是比自己更加嚴厲的訓練，喵喵立刻站了起來，揉著自己早已經被水袋打成豬頭的臉，可憐巴巴的對小楓說道︰
「主人，我不想參加這個大賽了，不要繼續好不好啊？」
小楓望了它一眼，鼓起腮幫子假裝思考了一下，然後對喵喵說道︰
「好吧，但是以後的比賽就沒有了你出場的機會了，都交給鯉魚王吧，因為讓你這麼垃圾而且級沒有膽量的小精靈出賽，萬一在比賽中逃走了的話，那麼我不是級沒有面子嗎？」
喵喵听到後，立刻搖起了自己的雙手，說道︰
「不要那麼認真嘛，剛才我只是見氣氛那麼嚴肅，開個玩笑而已，我明天肯定會認真訓練，幫助主人拿到那個拳擊大賽的冠軍！」
說完舉起了自己的雙手，做了個軍人狀的對小楓敬了個禮。
小楓看到後，苦笑了一聲，對于這麼一個活寶他沒有什麼克制的方法。
後來的幾天，訓練還在繼續，但是卻從打水袋變成位移度，肌肉度，肌肉度，心靈度和視覺度。位移度主要指的是步法，身法的移動。肌肉度指的是肌肉收縮的度，心靈度指的是用靈活的頭腦來思考如何挫敗對手，因為在拳王大賽可是沒有訓練員指揮的，需要靠小精靈自己戰斗。而動作度和視覺度分別指的是用正確的狀態，姿勢去攻擊和眼楮能否在對方攻擊的時候揮破綻。
由于打水袋已經訓練過了，所以現在就要進行閃避的訓練了。小楓放出了鯉魚王讓它去陪喵喵做訓練，同時在攻擊的時候要留手，不然把喵喵打到不能動的話那麼它怎怎麼訓練啊。剛開始的撞擊喵喵還可以避開，但是鯉魚王隨之而來的閃電之尾，喵喵還不可以避開。這就是說，假如對手的小精靈度是跟鯉魚王一樣的話，那麼喵喵肯定會被打敗的，因為格斗系的小精靈還對喵喵有對平常小精靈多一倍的攻擊加成。經過不斷的訓練，喵喵已經完成了條件反射，能在每一次鯉魚王攻擊的時候閃開了但是小楓覺得這樣還是不夠，于是他讓喵喵蒙起了雙眼，小楓自己來攻擊喵喵（因為怕鯉魚王傷害太大會傷到喵喵，所以小楓決定自己來訓練喵喵）。喵喵剛剛閉上了眼楮，就感覺到臉上一陣火辣辣的痛，明白了使自己的主人來攻擊，可是黑漆漆的一片，應該怎麼躲呢？剛剛想到這里，臉上又感覺到火辣辣的感覺，腳上趕緊雜亂無章的不停在左右左右的閃躲，這讓小楓看到只想笑，好不容易忍住了笑容，小楓又向喵喵攻擊了，在挨了幾拳之後，喵喵忽然听到一陣風聲，然後臉上就狠狠的中了一拳。喵喵忽然想明白了，于是它豎起了耳朵，靜靜地在听打過來的拳的聲音。「呼」的一聲，小楓又一拳打來，喵喵听到後，趕緊往後一躲，不過還是中了攻擊，喵喵知道是自己的反應並不夠靈敏，于是就更加著心的去听。小楓看到喵喵往後一閃的動作後，知道它終于明白了閃躲的真意後，手上拳的度變得更快了。最終在喵喵成功的都躲開了小楓的每一次攻擊，小楓宣布了本次的訓練已經正式結束了。而那些心靈度和視覺度就不用練了，因為他相信假如以喵喵這麼銳利的眼楮和那麼狡猾的頭腦都要練得話，那麼世界上沒有一只小精靈不需要練了。現在小楓就只要等待小精靈拳王大賽的來臨就行了，看喵喵的實力經過這一次訓練究竟成長到什麼地步？