星子和大馬也笑著上來跟程飛打招呼。
不多一會兒2o4寢室的兄弟們都到齊了大家都圍在吳忠民的身邊。吳忠民拿著一個籃球笑著說道︰「我听程飛和王志文說想讓我在寒假幫助你們搞集訓這很好我呢欣然接受這個任務！」
程飛帶頭鼓起掌來。他們都很興奮。吳忠民雖然不是職業球員但是畢竟專修體育專業許多籃球方面的訓練和技術都比較了解他本人在球藝上的造詣也比較高至少這些毛頭孩子學三年是學不夠的。有這樣一位準專業的老師教球豈不樂哉？
「我給你們做了一個計劃白天呢恐怕你們都有各自的事情集中不到一起我也不可能天天有時間來所以集訓主要分為兩個時間段」吳忠民說道「一個是早晨六點半到七點半做身體鍛煉我每天會安排項目比如力量訓練、耐力訓練等等；第二個是晚上八點到九點半訓練具體的籃球技術包括簡單的跑位、戰術等等。如果我有大塊的時間你們也有的話下午還可以做更多的練習你們覺得怎麼樣？」
「好！」王志文可謂是躊躇滿志急不可耐地說道「現在就開始吧！先安排我們和星子他們打一場……」
「先不急」吳忠民笑道「所有的籃球技術都要基于良好的身體素質這就是我為什麼要給你們安排身體鍛煉的原因。雖然今天時間比較晚了但是計劃還是要執行……」
「跑步嗎？」程飛問道。
「先繞著球場跑五十圈。」吳忠民淡淡地說。
王志文點了點頭帶頭開始跑了起來。程飛心想︰球場不大五十圈應該沒有什麼……誰料到跑到十圈的時候他的雙腿就像灌了鉛似的落到了隊伍的最後不久便被王志文、劉俊鋒等人了十幾圈。
吳忠民望著程飛皺起了眉頭。
慢跑之後便是全場全沖刺跑一來一去為一個回合要進行五個回合。這個環節也夠嗆程飛慢得簡直跟烏龜一樣他剛才的體力全都消耗在慢跑當中了。楊聰卻如魚得水不過雖然完成了任務卻也氣喘如牛。
「你們的身體素質還是不行啊耐力、度都達不到要求必須強化訓練這一部分否則上了場根本不能應付高強度的比賽。」吳忠民說道。
王志文、楊聰和劉俊鋒算是勉強能撐下其他人已經累得不成樣子。
「來跟著我跑步前進！」吳忠民命令道然後跑出了球場。
一群人莫名其妙也跟著跑了出去。程飛依舊落在最後大口喘氣臉色通紅腳上沉重得邁不出步伐了。楊聰趕緊跑過來低聲問道︰「行不行啊要不跟吳老師說一聲？」
程飛搖搖頭咬緊牙關跟了上去。
他們一路小跑到了中央廣場吳忠民站定了指著上方。中央廣場往上走便是水泥廠的子弟學校也就是他們小學和初中所就讀的地方。只是中央廣場和學校之間隔了看上去遠之又遠的數百級台階。
「蛙跳你們都會吧？三個回合開始！」吳忠民命令道。
2o4寢室的兄弟們全都傻了眼程飛的嘴里泛著血腥的味道。
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「快點快點再快點！」吳忠民抱著胳膊站在球場邊上嘴里不停地喊道。
2o4寢室的八位兄弟氣喘吁吁錯落著在球場上折返跑。
這時是早晨七點鐘許多人還沒有起床。尤其是放寒假回來的學生們大都抓緊時間呼呼大睡享受難得的慵懶時光。而他們已經在球場上堅持了十來天了每天早上便會進行身體鍛煉長跑、短跑、往返跑、蛙跳等等等等而下午和晚上則在吳忠民的指導下進行技術訓練說來也不神秘就是很基礎的一些投籃、上籃以及防守動作。
在訓練開始的第一周吳忠民重點教授了得分技巧比如跳投程飛自不必說只需要做加強訓練但是其他人都要重新學起。
楊聰最初入校的時候身高還不到一米七現在竟然已經長高到了一米七四。他是最快學會跳投的他的姿勢雖沒有程飛那般優雅自如卻也相當標準簡潔有力直截了當。由于在空中的控制力強他的投籃命中率相當之高。
其次是張雨來這個大前鋒身高達到了一米七六雖然身體略有些單薄但是跳投命中率奇高僅次于程飛。他尤其擅長距離較遠的投籃甚至在短短的時間內能運用有效的後仰跳投後仰的角度雖然不大但足以躲開大多數人的封蓋。
第三個學會的是劉俊鋒他現在身高也達到了一米七四。他仍然不擅長原地起跳投籃不過以往的運動投籃的命中率就非常可觀學會跳投之後空中的平衡感和控制力更勝一籌。
鄧亮現在身高有一米七七跳投卻是有些勉強了雖然能跳起來投籃但是姿勢卻完全不對勁大概未能找到跳投的感覺。吳忠民只好重點訓練了他在籃下的各種得分手段。陳杰也是如此勾手絕技倒是越爐火純青。
王志文現在卻是兄弟中身高最矮的一名仍是一米七零。他沒有練習跳投吳忠民倒也沒有強求因為王志文已經打球多年習慣很難改變加上他投籃的度非常快在某種程度上也彌補了顛投的弱點。
李琳長到了一米七五他還是不習慣進入三分線投籃所以也沒有練習跳投。
打籃球還真的給他們帶來了一種神奇的效應除了王志文其他人相比入校時都增高了三到五厘米左右。剛開始的時候他們還沒有現還是某天星子帶來了一卷尺子大家挨個量了一下才現了這件事情自然都是一片歡騰。（具體數值可參考作品相關中的「簡明出場人物表」）
到了第二周吳忠民根據各人的特點加練了一些得分項目並分組練習。
比如楊聰除了各種路線的上籃外還有背身強打、後仰跳投等項目劉俊鋒因為和他的位置相同都是小前鋒所以訓練項目也基本相同。兩人被分到了一組進行對抗練習。
程飛加強了控球訓練各種換手、變向等項目他和王志文分到一組。
剛開始的時候程飛控球還有些膽怯和生澀經常被王志文抄截掉但是王志文很快現要抄掉程飛的球越來越難了他的控球技術在良好球感的基礎上一日千里地進步他從來不犯同樣的錯誤。
和高手對招進步當然最快。
事實上程飛並不知道。他真正第一次獲得大的進步實際上是在打高一聯隊對位李博文時得到的李博文全面的攻防水準也給擅長學習吸收的程飛帶來了長足的進步。
第二次便是面對校隊的韓先平。韓先平雖然不是校隊最出彩的球員但他的防守技巧相當不錯程飛在對位中不斷思索最終突破了韓先平所帶來的枷鎖。
而這一次他在與王志文的對練中逐步掌握了控衛的基本技術動作和許多無法言喻的寶貴經驗攻防兩端都獲得了極大的進步。
到了這一周的最後一次對練時吳忠民驚訝地現程飛在與王志文的對抗中竟然絲毫不落下風了。
王志文身手矯健自不必說左閃右晃假動作極多出手投籃又是迅雷不及掩耳程飛自然很難防守；但是程飛的控球也像模像樣左右換手背後運球節奏感極好很難被斷掉而且出手投籃非常準確。
單打技術的進步自然令吳忠民喜出望外。對于一個投手而言單打技術並不是很重要而且也很難錘煉程飛擁有這樣的資質自然也是如虎添翼。
不過他感到憂心的是程飛的身體鍛煉項目進步緩慢每天早上的各種鍛煉項目似乎他都很難堅持下來更別提完成的度了。
「你得加大練習量否則會拖大家的後腿……」吳忠民曾經私下里對程飛說過。
程飛只是紅著臉點了點頭似乎也沒有抽出時間來多練。
這樣的分組練習很有成效吳忠民在第三周也就是寒假的最後一個星期決定教授防守技巧。防守除了單人防守還有協防和區域防守。吳忠民本人就是一名相當優秀的協防者對于如何走位、如何封堵他都頗有心得。
在這一個環節中吳忠民更是驚喜連連。因為相比較進攻而言這幾位學生的防守意識更為出色。
楊聰的防守非常穩健王志文經驗豐富劉俊鋒極具侵略性李琳霸道有力鄧亮更是勇猛無敵只有程飛、張雨來和陳杰的防守能力稍遜。這三個人似乎都比較軟不願意身體接觸。
寒假的倒數第二天也就是一九九六年二月二日吳忠民決定來一次比賽以檢驗二十天以來的訓練成果。
消息放出來程飛他們自然是摩拳擦掌躍躍欲試；而作為對手的水泥廠青年工人隊也是個個興奮不已一切敲定只待二月二日的到來。
一九九六年二月一日早晨七點半寒假集訓的最後一次長跑結束了。
王志文以微弱的優勢第一個完成任務。緊隨其後的是劉俊鋒。楊聰屈居第三。這三個人無論是體力還是度在寢室隊里都是名列前茅。
這一次程飛跑在了陳杰的前面總算不是倒數第一名了。
他一跑完差點就摔在地面上。吳忠民趕緊伸手扶住程飛關切地問︰「怎麼樣？來我架著你走走。」
程飛點點頭喘得一句話都說不上來喉頭里盡是鐵銹的味道。最後幾百米的沖刺耗盡了他的體力。
「不錯不錯今天跑得還可以。」吳忠民笑道拍拍程飛的肩膀。
接著吳忠民拍了拍手︰「好行了大家休息一下訓練結束了。下午呢就不進行訓練了你們自己可以安排熱熱身然後明天就來一場期末考試看看你們的水平怎麼樣！」
「ok！」王志文、楊聰等人紛紛舉手示意。
吳忠民笑了笑離開了球場。
寢室隊的兄弟們拿起自己的東西三三兩兩地往回走。
楊聰看見程飛還坐在地上喘氣走過來問︰「怎麼樣走不走？」
程飛虛弱地說道︰「你先走我再休息一會兒。」
「好。」楊聰說著走出了球場。
此時的燈光球場空蕩蕩的只剩下程飛一個人。
他緩緩地拉起褲腿——白皙的小腿上赫然綁著兩個粗大沉重的沙袋。