但是這些武功都是最上層的武功，如果沒有很強的內功為基礎普通練武之人是根本練不了的，如果強行練習反而會導致經脈受損。
「我都忘了一個問題，阿梅，你們練功多少年了」謝東問道。
「我們練功有十二個年頭了，掌門人」阿梅說道。
「這樣呀，……你出全力來攻我一掌」謝東想了想說道。
阿梅馬上說︰「屬下不敢」
「沒事的，我試一下你的功力，讓你攻你就攻，听話」謝東說道。
梅匠一紅，一咬牙對著謝東的肩頭就攻出一掌，謝東此時有無崖子七十年功力護體，反倒把梅金得後退兩步。
謝東搖了搖頭說道︰「以你們現在的功力，練這些武功對你們只有百害而無一利，這樣吧我從些武功里挑一個適合你們練的吧」
謝東走到‘小無相功’的圖解附近說︰「你們現在就從這個功練起，其它的功先不要練，否則會導致你們經脈受損」
四姐妹都感激的看著謝東。
接下來，俞升站在‘天山六陽掌’圖解旁邊，謝東站在‘生死符’圖解旁邊，歐陽雪站在‘逍遙劍’旁邊，胡艷站在另一套劍法‘八荒**’劍法旁邊，李郁則也站到了‘小無相功’旁邊開始學習和記憶。
是的，大家知道學習這些功夫機會難得，同時這些功夫只要學會了一套就可以說是絕頂高手，所以大家也不貪圖多學，只要自己喜歡的一樣練好就可以。
俞升對于掌法的研究已經很久了，當他看到這套天山六陽掌後感覺自己對掌法的理解又上升了一個層次，這套掌法對于力量、真氣、招式、變化的控制又更加系統和完善，它將俞升平時積累的那些對掌法理解的點點滴滴完全穿成了一條線，讓俞升對招式的理解有了一個全新的認識。
如果說之前俞升的內力已經是絕頂高手，但他的招式上充其量也只是一個比二流高手稍好的接近于一流的高手的角色，但現在他在看完這套掌法後，他自認為如果學會熟悉運用後，他在招式上也會步入了絕頂高手之列。
之後俞升又看了‘天山折梅手’的功夫♀時謝東也已經看完‘生死符’的功夫，又開始看‘天山六陽掌’。俞升和謝東二人都是內功足夠強大，他們差得只是招式的變化，所以他們二人只要把招式看懂後，就會很容易就融會貫通的。
幾人又看了一會，突然梅、蘭、竹、菊四姐妹說頭暈，然後腳下就站不穩了要摔倒。
謝東忙過去扶住她們四人說道︰「嗨，練這個功你們也是不能太過著急的，這樣吧，今天你們快去休息吧，等身體恢復之後再練，切記，練這麼高深的武功是決不能急于求成的」
這時李郁、胡艷、歐陽雪也覺得累了，他們已經把自己想學的功夫記在腦中了，之後俞升又強自記下了‘北冥神功’修煉圖解，幾個人這才出來。
接下來這些時日幾人也無需再進入石屋，因為幾個人現在能把自己記住的功夫練成已經是不簡單的事情了。俞升把‘北冥神功’的圖解抄了四份，給李郁、胡艷、歐陽雪各一份，是的，這門功夫修煉後是可以長生不老的，可以說這已經接近是仙技了，幾人當然要提前修煉。
現在謝東還要做一件事情，那就現在三十六洞洞主，七十二島島主馬上就要造反了，他們必須想辦法把這件事提前解決掉，因為他們五人可不消這些人來攻打縹緲峰。當然解決的辦法就是讓謝東幫助這些洞主、島主解去‘生死符’，這也是謝東一進石屋就先學習生死符的原因。
接下來，謝東就讓縹緲峰上的人通知那些中了‘生死符’的人一批批的來到山上，謝東正好可以利用這個機會拉擾一下這些人，同時也可以讓謝東進一步熟悉運用一下生死符的功夫。
這天，幾人正在練功突然听到外面一陣喧嘩，接著就听到一個女人的聲音從殿外傳來︰「誰是新任的掌門，快快出來」
謝東正要出去，俞升一下拉住他說道︰「我先出是誰，知道是誰後，你們再想對付她的策謀」
俞升走了出去，他見到殿外站著一個女子臉上蒙著面紗，手上提著一把劍，正虎視眈眈的看著自己♀個場合能出現在這里，並且讓眾人攔不住她的，俞升只能想到了一個人，那就是李秋水。
俞升忙上前套近乎說道︰「請問這位可是李師伯嗎？」
「你是誰，為什麼喊我是李師伯」李秋水寒氣逼人的說道。
「可否請李師伯到屋中一敘」俞升知道，就算是謝東解釋他的身份一時半刻也解釋不清楚，所以他打算是和李秋水坐下來詳細的談談。
「呸，你們靈鷲宮的屋是那麼好進的嗎？少耍陰謀，我可不會吃你這一套，你來受死吧」李秋水不容分說，出手就是一劍。
李秋水現在找不到天山童姥心中有火，見到靈鷲宮的人給她獻殷勤更是以為俞升是不懷好意，所以不容分說就動起了手。
俞升此時才真正的知道什麼叫強中更有強中手，李秋水的一劍快如閃電不說，那氣勢更如九天玄雷。俞升忙用出‘殘影迷蹤’，快速跳開十幾米才躲開那股劍氣。
俞升回頭再看李秋水那一劍的劍氣所過之處，山石、樹木無不被劈得粉碎，地下留出一道長達二十多米長的溝壑。
李秋水也沒想到這個小人物居然躲開了自己的一劍，心中火氣更大，接連又是幾劍，這回俞升有了準備，忙左突右閃同時也把雙飛斬拿在手中，是的，對手實力這麼強的高手如果任憑對手出招，自己哪里還有活路。
「李師伯慢動手」俞升一邊還擊一邊勸解著李秋水。
李秋水哪里肯听，手上的劍越來越快，越來越猛。
俞升沒有辦法了只得出全力應戰，對手有將近八十年的功力，而且劍法精妙，讓俞升不敢分神。他把這幾天從‘天山六陽掌’的招式也融進刀法中來，心中不敢有雜念，只有刀法和掌法。漸漸的俞升發現自己的刀法上也像是有了刀風產生。
李秋水也不得不小心了，因為俞升的刀風也可以在幾米外傷人，她此時心里才細想「這人是誰？武功不低，但看他的武功路術又不全是逍疑的武功，江湖上有這樣一個人物我怎麼不知道？他不會是天山童姥的幫手吧，如果天山童姥有這樣一個幫手，我的日子可不好過了」
「李師伯慢動手，我是逍疑的新任掌門，我有話想和李師伯到屋中詳談」這時謝東見俞升這里戰況吃緊，忙跳出來說話。
李秋水見謝東戴著掌門戒指，忙一劍逼開俞升，跳到謝東面前目光如冰的看著謝東。
謝東被李秋水看得全身發毛，心想︰「被這個瘋婆子砍上一劍可不是鬧著玩的」。他忙說道︰「李師伯是否想知道我師傅的下落呢？如想知道請到屋中詳談」
李秋水看了看謝東又看了看俞升，「哼」了一聲轉身走進靈鷲宮內n的，李秋水年青時也與無崖子相好過，而且李秋水和天山童姥的恩怨也是由無崖子而起，她當然想知道無崖子的現狀。否則她也不會一听到逍疑出了新掌門就單槍匹馬的殺過來。
謝東讓宮內的眾人都退下後，屋子只只剩下俞升、李秋水和謝東三人後，謝東拿出一個卷軸對李秋水說道︰「師傅臨終前讓我給師伯看看這個」
「什麼？你說無崖子，他、他……」李秋水一听謝東說是無崖子臨終前的交代，馬上大驚失色。
「是的，師傅還說他傳我一身功力就是讓我去殺了丁春秋這個惡賊」謝東見李秋水臉色要變，馬上把無崖子的交代都說出來，以防李秋水變悲為怒。
李秋水打那畫卷，見那上面畫的人是自己，更是痛苦的說︰「你為什麼要這麼做？」李秋水更像是在責備著無崖子。
「是丁春秋把師傅害得太慘了，師傅雖有一身功力卻無法施展武功所以他才找到我，讓我為他報仇」謝東接著說。
「就憑你？」李秋水說完看向謝東，二話不說猛推出一掌。
這一掌讓謝東避無可避，謝東只得出掌與李秋水對掌，兩掌一對。李秋水收住掌勢，但內力更是源源不斷的輸出向謝東襲來，謝東與李秋水兩掌相對，對方內力襲來，自己如果不用內力抵御必會制成自己內傷，于是他也用內力與對方相抗。
片刻之後，李秋水手掌猛的一震，將謝東震退一步，她也收住了手勢，她顯然是在驗證謝東的話，她見謝東的內功果然是‘北冥神功’七十年的功力，她相信了謝東的話。
「那你們為什麼跑到靈鷲宮來？」李秋水又厲聲問道，她的謝東是與天山童姥合作。
「我們在路上听江湖上傳言說天山童姥被師伯您給殺了，我想這里反正是逍疑的家業，我就過來主持這里，消能借這里的力量打敗丁春秋」謝東馬上說道。
「哼，那個賤人早晚會死在我的手上」李秋水現在相信謝東他們是不可能和天山童姥是一伙的了。因為他們現在是鳩佔鵲巢，恐怕他們也不消天山童姥還要回來了。
「這麼說師伯還沒有殺掉天山童姥嘍」謝東明知故問的說。
「怎麼？你難道不消她死嗎？」李秋水冷笑道。
「這個晚輩倒是不敢，但晚輩听到有人說最危險的地方就是最安全，也許在西夏皇宮冰窖中，或者可以讓某人等過那九九八十一天」謝東似是而非的說道。
李秋水吃了一驚，忿忿的說道︰「西夏皇宮，我怎麼沒想到這個賤人會藏在那里」她說完招呼也不打就快步向外走去，是的她要趁著天山童姥恢復實力前盡快除掉她。
「師伯要多找些幫手，童姥也可能會有幫手在幫他呀」俞升也在李秋水的身後補上一句，是的，他消李秋水能把任飛也一起干掉。