雖然今古修仙界煉體士早已經泯滅但是根據各種各樣的古籍上古之時煉體士也是修仙的一個大的體系，這個體系不在煉氣士之下，有其**的修仙體系！
其和煉氣士相對應的煉氣期、築基期、金丹期、元嬰期、化神期等等的體系相互對應的有煉體期、真身期、金體期、元體期、神體期等等！
這套修仙體系看似和煉氣修士相差不多，幾乎許多境界的名稱也有相似之處但且切切實實是不同類別的修煉體系！
可以說兩種修煉體系各有各的好處，各有各的優點不可以籠統的說誰好誰壞，在許多典籍之中也曾有記載在上古那個修仙黃金時代幾乎有很多人都選擇了法體雙修的道路。綠色小說可見體修在上古也是受到許多人的肯定的，而今古修仙界體修泯滅不復存在，也不是說體修不如法修。
而是天地元氣的變化導致今古修仙界靈氣稀薄，不復山谷之時！
就是因為如此體修才在慢慢修仙之途慢慢泯滅的，因為體修修煉要求靈氣更加的苛刻比法修要高出不少。而且體修的修煉相當艱苦，往往一個正常的人要花費百年時間才能夠度過煉體期，而百年時間在上古的時候並不算什麼，因為山古由于靈氣濃郁所以就是凡人也有兩三百年的壽元可用，所以花費一百年時間修煉並不算什麼！
但是現在今古修仙界則不同，靈氣日益稀薄，導致凡人壽元減少一個正常的凡人而且還是身體壯實不生病也才有百年壽元可用。
如此短暫的壽元顯然不足以支持一個正常的人修煉煉體之術，畢竟法修一般資質好一點的二十多年就可以築基，而一旦築基壽元就大增。
所以放在現今的修仙界是不會在有人耗費時間去修煉那體修了，畢竟百年時間才能夠讓體修煉成第一步真身期。而煉氣士花費百年資質好的都可以結成金丹了。
而且體修修煉極其不易，非常的艱苦，幾乎沒有大毅力之人是無法長久堅持的，那種對**的鍛煉不是像法修眉頭入定吐納就能夠修成的，而是要花費大量時間進行體內鍛煉，不斷強化肉身，不斷的超越肉身的極限，讓肉身一次次超越極限而又一次次的鍛煉。
這種鍛煉之艱苦不是法修可以想象的。
正因為如此這煉體一系才在今古徹底泯滅，但是就是如此忘無憂依然選擇了要修煉體修之術。因為千年的搏殺之中他真正看到了法術在有的時候是有及線性的，而肉身如果能夠強大就像那些妖獸憑借肉身就可以和修士一爭高下。
而且靈氣不足的問題忘無憂也不在乎畢竟日後東靈國地底那數之不盡的靈礦可是綽綽有余讓他修煉體修，在說先祖留下的一些資料說明在仙魔大陸上體修雖然稀少但還是有相當的一群人在修煉的，這就說明仙魔大陸的靈氣要比南林群島濃郁豐富，日後忘無憂自然是要去仙魔大陸的，所以他並不為修煉體系缺乏靈氣而擔心。
在說法體雙修的好處就在以，可以先將法修體系修煉高深在兼顧修煉體修，這種雖然耗費時間但是日後的成就且不是但系修士可比的。
所以忘無憂義無反顧修煉體修！畢竟不死之身對忘無憂的吸引太大了，據說修煉成不死之身後，身體哪怕只剩下一個細胞也可以恢復如初的。這種恐怖的神通可不是法修可比的。
忘無憂換了一身緊身的衣服開始了鍛煉！
體修鍛煉也不是說要一天到晚的跑步鍛煉身體，而是有自己的一套獨特的身體鍛煉法。
體修的功法一般分為內功和外功，內功是吸收靈力讓肉身形成真元之氣就好像法修吸納靈氣轉換為法力一樣，而體修的靈力一般是轉化為真力。
而外功則是真正的一些身法，這些身法可以讓體修鍛煉身體，讓身體不斷的變強。
忘無憂從最基礎的外功身法學起。
說實話對于這種全新的修煉忘無憂也是陌生的很，而且又沒有人指導，所以一切都要靠自己模索。隨著忘無憂雙手的揮動，身體的變化，一套身法就此開始。
一次次嘗試一次次的無功而返。
如此數十遍數百遍下來，忘無憂依然氣喘吁吁，大漢直冒，哪怕他又千年的修道經驗也不得不感慨這體修確實不是那麼好修煉的，就說這一套動作稍微走差一點點就沒有半點作用，這和法修一天入定吐納可更加的辛苦。
不過辛苦歸辛苦忘無憂可不打算放棄，居然老頭讓自己在來一次，那麼這一次自己一定要比上一世努力百倍，這樣才對得起老天爺給的重生的機會。
忘無憂休息了片刻又開始揮汗如雨的鍛煉起來！
對于現在的忘無憂而言哪怕是失敗萬萬次，千萬萬次他也不會輕言放棄，對于沒有重生的人而言永遠不會體會到他這種心態的。
忘無憂忘情的在樹林之中磨練武技！而樹林外青兒和鈴兒在不解的看著這個忽然變的俊俏至極的少爺，他們不明白一個人外貌可以變但是性格且是根深蒂固的，很難改變的，但是自從上次少爺不知道被誰毆打昏迷醒來後這個少爺的性格發生了翻天覆地的變化。
不在是那個懦弱擔心的廢物而是一個神采飛揚煥發生機的少年俊杰。
每每想到這里兩個丫鬟都有種如墜夢中的錯覺，畢竟少爺從小和她們一塊兒長大，她們比誰都更加清楚的人，但是就是那次昏迷之後一切都改變了。
她們甚至感慨少爺應該謝謝那個將他打的昏迷不醒的人，因為這一打將少爺徹底打的開竅了。
樹林中的忘無憂那會在意兩個丫鬟的心思，只是一個緊的磨練著身法！原本生疏的武技在忘無憂幾乎千錘百煉之下越加的成熟起來。
千錘百煉乃煉體之真諦爾！忘無憂經過幾千次的磨練才將一套煉體身法基本掌握熟透，方悟道煉體之真諦爾！