009︰力量訓練
「我們去狂歡，去辣妹酒吧，今天晚上我們要喝個痛快！」瑞克大聲的提議。
「當然！」李烈龍肯定的點了點頭，他雖然不太喜歡那些混亂的地方，但是今天是個大日子，值得慶祝。
李烈龍先回家，跟弟弟李烈火分享了這個好消息。
對于李烈龍來說，能打上最重要的一件事情，就是他終于有錢可以支付弟弟的學費了。
一夜的狂歡過後，帶著一身的酒氣，
第二天一早，洗掉了一身的酒氣，李烈龍再次來到了斯台普斯球館，從現在開始，他就是湖人隊的一員了。
這個時候，球館之中還沒有任何人。李烈龍閑著沒事，干脆拉來一筐子籃球，練起了投籃。
砰砰砰砰~~~~
打鐵聲不絕于耳，十球之中，勉強能有一兩球幸運的落入球網。頻繁的打鐵，讓李烈龍自己都感覺到煩躁
「沒意思！」李烈龍猛地大吼一聲，將手中的籃球拋向了籃板，同時飛速的向籃下沖去。
「砰！」籃球砸到籃板，擊中籃筐，反彈而起，這個時候，李烈龍剛好已經沖到了籃下，雙腳在地板上用力的一蹬，李烈龍高高跳起，抓住了反彈的籃球，用盡全身力氣死命的扣向籃筐！
「轟！」這是沒有任何精彩動作的純暴力扣籃，卻有著非同一般的力量美學。
「這樣才暢快！」李烈龍滿意的點了點頭。
「潘多拉貢，你在干什麼？」就在此時，一聲大喊忽然從後方傳來。
「哦，鮑勃先生。」李烈龍看向身後，卻發現鮑勃不知道何時出現在了訓練場外圍︰「我只是，練練投籃？」
「投籃？」鮑勃皺了皺眉頭︰「你現在不需要練這個，跟我過來。」
「哦。」雖然只是一個輔助訓練的助理教練，但是李烈龍在心中，對鮑勃卻有一種非同一般的感激，只因為是他，讓自己進入了。
「吃過早飯了嗎？」
「吃過了？」
「早餐吃的什麼？」
「麥片粥，還有幾個饅頭。」
「啊？」鮑勃狠狠的皺了皺眉頭︰「潘多拉貢，你吃的太少了。你現在正是在長身體的時候，而且你也不能吃那些東西，吃那些東西對你的身體沒有好處。我查過了，你的家庭條件好像不怎麼樣，從今天開始，你三餐就在球館吃。」
「這樣行嗎？」李烈龍有些茫然。
「不是行不行，而是必須的。」鮑勃惡狠狠地點了點頭︰「這對你是最好的選擇。當然，如果你只是希望在里面混混日子。而且……」
鮑勃皺著眉頭嗅了嗅︰「你最好把酒給戒了，我見過許多有天賦的年輕人，他們之中的很多人天賦甚至比你好，但是他們之中能在站住腳的十個之中甚至都沒有一兩個。酒精、大麻、女人，這些東西徹底的毀了他們，你要是想要成為下一個，我沒有意見！」
「不，我要留在！」說這句話的時候，李烈龍堅定無比。
「那你就要听我的。」
「嗯！」
「現在，先去吃飯。」
說實話，鮑勃見過不少球員，但是幾乎沒有什麼人願意在球館之中吃營養餐的。的營養餐，擁有著充足的營養，由球隊的營養學家提供的配方，但是因為過度注重營養而忽略了味覺方面的問題，絕大多數球員都抱怨營養餐味同嚼蠟。
他看到李烈龍將營養餐一點不剩的全部吃完，中途竟然沒有一句抱怨，不由的在心中松了一口氣。
「現在，我干什麼？」
「跟我去力量房！」
將李烈龍帶到力量房，鮑勃一臉嚴肅的看著李烈龍︰「潘多拉貢，你要知道，你沒有投籃方面的天賦。別急著否認，你的身材已經決定了這一點，相信你也曾苦練過投籃，但是一直沒有什麼進步吧。我不是說你的投籃就不重要了，投籃你當然要接著練習。但是你得想清楚，你想要立足，需要的是什麼。」
「是什麼？」
「讓教練看到你的價值。」鮑勃肯定的道︰「作為一個新人，除非是被球隊重點培養，否則在新秀期，別說是出手機會，就連上場時間都難以保證。在這種情況下，你首先要做的，就是要讓教練有選擇你上場而不是其他人的理由。」
「我該怎麼做？」
「听我的就行了。」鮑勃自信的道︰「不過在這之前，趁著在夏季聯賽到來還有一段時間，你先要做一些改變，你必須要增重，你現在的體重在內線廝殺會吃虧的。同時你要進一步的增強你的力量。接下來的這段時間，力量訓練是你最主要的訓練課程。我可以告訴你，這很枯燥，如果你忍受不了……」
「不！」李烈龍打斷了鮑勃的話，堅定的眼神告訴鮑勃他不是說笑的︰「沒有什麼是我不能忍受的！」
「小子，你確定？」
「我相當的確定！」
「那你可要做好準備了，小子。」鮑勃獰笑了起來︰「菲爾先生的要求，接下來的這段時間我會作為你的私人教練，你可要做好準備了，做好痛不欲生的準備！」
鮑勃為李烈龍制定了訓練計劃，這份計劃之中包括每天三公里的帶球長跑，以及隨之而來的三個小時力量練習，上面密密麻麻的項目幾乎將李烈龍的一切時間排滿。
訓練量不可謂不重，其實鮑勃在一開始也沒指望李烈龍能夠按照這份訓練計劃堅持下來。
但是李烈龍不但完成了他所有的訓練安排，甚至還堅持不懈的為自己加了其他的訓練項目，包括運球穿越障礙物。
「原本，我只是想要測驗一下這家伙的意志，並沒有要他按照表格訓練的想法，畢竟這樣的訓練，別說是對一個十八歲的孩子，就是對那些早已適應了節奏的老球員也太過沉重了。出乎我的意料，他堅持了下來，甚至做的更多。」出自《化龍記—潘多拉貢傳》
在李烈龍瘋狂的訓練同時，夏季聯賽的硝煙，也開始彌漫了。