體術訓練室就在隔壁，當蘇羽進入訓練室之後，打開個人虛擬終端，便見到上面顯示道︰「今日體術訓練任務，跑兩萬公里，俯臥撐五千個，引體向上三千個。」
見到這些個任務，蘇羽皺了皺眉道︰「這麼多？」邊說之余，蘇羽已經在默默盤算，以自己的體質，完成這些任務，最起碼要花六個小時，甚至更多。這還是初期的訓練，隨便想一下都知道，後期訓練量肯定還會增加。這麼一來，蘇羽想練習古武，就有點困難了。
就在蘇羽糾結的時候，武典的輔助系統忽然自動打開，耳邊傳來武一的聲音道︰「掌控者，這樣的訓練太過粗淺，我們建議取消。」
蘇羽听到，驚喜道︰「可以取消？」
武一肯定地答道︰「沒有問題的，武典系統可以將任何進行更改。」
听到這個，蘇羽連忙點頭道︰「那好，更改吧。」
等了片刻，就听見武典系統的冰冷提示聲道︰「更改已經完成。」
蘇羽接著問道︰「那今天需要進行什麼訓練？」
「因為掌控者還處于假期，今天的訓練取消。」
听到這個，蘇羽驚喜道︰「這麼爽？」
這時，重新換上武一的聲音道︰「訓練是需要勞逸結合的，過量反而不好。武典系統已經根據掌控者的身體狀況，進行訓練安排，請掌控者放心。」
蘇羽輕輕點頭道︰「那我今天不用做那個體術訓練，其他人都不會知道吧。」
「是的。」
听著武一肯定的回答，加上武典系統入侵虛擬戰網都沒有人察覺的先例，蘇羽便直接離開了體術訓練室。而在離開訓練室的時候，見到湛南還在那里辛苦訓練槍械，以及知道樓下幾層，其他預備役的成員在訓練，蘇羽心中那個爽。
心中爽歸爽，但是蘇羽也明白實力是靠努力得來的，不能有半點懈怠。他現在不進行高強度的訓練，不等于不能修煉。所以當蘇羽回到宿舍之後，便在床上修煉起《小無相功》的基礎篇來。
踏入古武5級，蘇羽的內力比剛開始的時候雄厚了不少，經脈也打通了幾條，修煉的時候更加順暢。
修煉內功之後，蘇羽便發覺，其實開始的時候，比中期還要困難。開始時因為沒有累積，需要慢慢積聚內力。不過隨著內力量的增加，以及經脈的打通，修煉進入中期之後，將變得容易起來。
好像從古武4級提升到5級，蘇羽所用的時間比從古武1級提升到2級時要短上一半。而現在踏入5級鞏固了之後，蘇羽明顯地感覺到自己內力的提升。
內力的重要性，蘇羽現在是極有體驗。有內力的支持，蘇羽可以憑借一系列的古武，跟一階高段的超能力者爭鋒。然而，當失去內力之後，游龍步直接施展不起來，而空明拳、八卦步、羅漢金身等威力也大減。僅憑身體，怕是連2級的超能力者都打不過，這便是差距。
所以，蘇羽雖然沒有進行其他古武的訓練，但內功方面，是一點都不敢落下。
修煉了九個循環，經脈傳來脹痛的感覺，蘇羽知道今天的修煉差不多了。緩緩將內力都收蓄回下丹田之後，頓時有一陣充盈的感覺。蘇羽知道，繼續這樣下去，自己很快就能突破到古武6級。
眼見內力提升得這麼快，蘇羽也感到一陣歡喜。然而歡喜之余，蘇羽卻是想到另外一個問題。
根據武典系統的提示，他知道現在所修煉的是《小無相功》的基礎篇，但是這基礎篇，只能供他修煉到第一階完滿。當進入第二階之後，如果繼續修煉這基礎篇，修煉速度將比正常修煉慢十倍甚至更多。這主要是基礎篇太過淺薄，所涉及經脈不多的緣故。
所以，進入第二階之後，必須尋找新的功法。
當然，蘇羽如果不在意的話，可以修煉《小無相功》的佛學篇，這樣做便能繼續維持高效的內功修煉，畢竟《小無相功》怎麼說也是一本高等的內功類絕學，品級絕對在八品以上。
但問題是，蘇羽心中有著一個野心。就是將《小無相功》的升級版《無相神功》修煉出來。
而想修煉《無相神功》就必須得到其他九品內功，而且越多越好。武典系統雖然可以做任務換取內功典籍，但是那些九品絕學內功的任務，難度也太高了。最重要的還是，修煉《無相神功》必須先修煉佛門絕學《易筋經》，顯然蘇羽現在還沒有任何辦法得到《易筋經》。
蘇羽是一個有計劃的人，做事一般都是先未雨綢繆。之前內功剛練，還不清楚情況，所以沒有想。但現在修煉已經進入中期，而且真切地體會到內功的重要性，蘇羽自然要著手準備了。
自己苦思之下沒有結果，蘇羽便打開了武典的輔助系統，問道︰「武一，我想修煉《無相神功》，有沒有獲取《易筋經》的可行辦法。」
沉默了很久，才傳來武一的聲音道︰「辦法不是沒有，但比較困難。」
蘇羽凝聲道︰「困難不是問題，主要時間上不能拖太久，如果花上幾年時間，那就沒有意義了。」
武一答道︰「這個我當然明白，古武的修煉對年紀要求很高。掌控者現在修煉，其實年齡已經算是偏大。如果再拖幾年，掌控者的前途將受到很大的限制。」頓了一頓，武一接著說道︰「《易筋經》的獲取除了做相關任務之外，還可以通過江湖系統得到。掌控者可以通過戰斗時所獲得的積分，兌換江湖信息，然後根據信息進入江湖系統想辦法獲取。這是我所能給出的最大提示了。」
江湖系統蘇羽知道，那是武典模擬出來，跟現實相似的一個虛擬世界。在里面，自由度極大，一切行動將受到極少的限制。蘇羽實力雖然弱，但可以通過智慧，或者其他辦法，在里面獲取《易筋經》。這個辦法，比做那個破任務靠譜多了。
不過之前，蘇羽對江湖系統是完全不了解。現在听來，好像還可以通過積分兌換，獲取江湖信息。
理清楚思路之後，蘇羽便問道︰「積分怎麼得到？」
武一這次很爽快地答道︰「積分是掌控者在虛擬戰網戰斗之後獲得，取勝得10分，平手5分，戰敗沒有分數。另外，這個分數跟虛擬戰網的分數共用，所以掌控者從其他渠道所得到的分數，都可以使用。」
听到這個，蘇羽大喜。現在他戰過兩場，一勝一平，有15分。這些都不算什麼，最主要的是，昨天打了那一場，獲得的戰利品里面可是有很多積分呢。三人平分了100，另外孟涵那里有500，加起來總共有615分，絕對不算是小數目。
想到這里，蘇羽連忙問道︰「那兌換《易筋經》的江湖信息，需要多少積分？」