見到躺在地上露出驚恐神情，一動不動的蘇羽，武一凝神喝道︰「起來！身為一個武者，怎麼可以怕死！沒有一往無前，視死如歸的精神，就不要練武了！你自己想清楚，如果要放棄，那就選擇退出，不過從今以後你也不能從這里再學習任何古武！」說完這一句，武一卻是一轉身，就要離開。
只不過剛走了幾步，卻听見後面傳出蘇羽爬起來的聲音，同時听到他「嘿嘿嘿」地低笑道︰「怕死？怎麼可能！我可是要成為人類史上最強的人，而且我還沒有找到他，怎麼可以在這里就倒下了！死亡，也阻止不了我前進的腳步！古武，切，我可是竊取了神的力量，連時間都可以控制的人，這破東西怎麼可能攔得住我！」
說完這一句，武一感覺到身後傳來滂湃的戰意，在這個虛擬的世界，戰意這種東西可是能夠完全模擬出來。武一有些驚訝地回過頭，見到蘇羽筆直著身子站在原地，目光綽綽地盯著自己，武一臉色徒然一板，凝聲喝道︰「既然已經下定了決心，那麼就去征服它吧！」說完武一抬手指著旁邊的木樁陣。
蘇羽腳下一蹬，整個人已經躍上了木樁陣，望著那已經啟動並飛撞過來的巨木。蘇羽眼中戰意熊熊，大喝道︰「哼！我怎麼可能輸給這種低級陷阱，來吧！」
下一刻，蘇羽腳下一錯，飛躍到旁邊的一根木樁上。還沒有站定，麻袋和巨木就像剛才那樣一左一右同時襲來。面對同樣得一幕，蘇羽沒有像剛才那樣傻站在那里等著。《八卦步》的圖譜頃刻間閃過，蘇羽目光很快就鎖定右後方一根上面全是巨木和麻袋的木樁，沒有片刻猶豫跨步過去。
呼呼……砰……
那飛來的木樁和麻袋狠狠地撞到了一起，爆發出一陣悶響，而蘇羽則是在他們相踫之前的兩秒離開了那根木樁。與此同時，他之前鎖定的那根木樁上面，那些巨木和麻袋竟然全部蕩開，留出可以容身的木樁來。
見到這一幕，蘇羽已經明白，只要自己依照圖譜行走，應該就可以完全逼開這些陷阱。
想到這里，蘇羽之前的擔心全部散去，開始依照《八卦步》的圖譜在木樁陣上面來回挪移躲閃。事實也正如蘇羽所料，只要他依照步法，那就不會有危險。然而一旦蘇羽行動緩慢半秒，那就會被巨木或者麻袋擊中，所以蘇羽是一刻也不敢分神。
在武典世界訓練的同時，體術修煉專用室中，蘇羽的身體也跟著不停地來回挪移躲閃。基本上武典世界里的意識怎麼做，身體也會跟著照做。而由于專用室中有傳送帶，也不用擔心蘇羽會撞到牆上。
這麼一來，蘇羽在武典系統里修煉的同時，身體也在同步進行，使得他不用再在意識回歸之後進行熟悉。
而在這種高強度訓練下，蘇羽的八卦步進度，也在飛快地提升著。大約過了三個小時，蘇羽的八卦步進度在30%的位置停了下來，不再提升了。
「停！」木樁陣外，武一盯著蘇羽的進度到了30%，終于喊停了。
蘇羽立即跳下木樁陣，這時他整個人早已大汗淋灕，雙目有些恍惚地站在那里，不斷喘著粗氣。卻是武典系統，將蘇羽外間身體的真實情況，反應到意識中，所以蘇羽現在所感受到的累，其實跟身體的狀態一模一樣。
武一見到蘇羽下來，卻是立即喝道︰「盤膝坐好，立即打坐修煉內力！」
听到武一的吩咐，蘇羽不敢違抗，立即坐好閉上眼楮，而意識也飛快地沉到下丹田的地方。已經修煉過內功的蘇羽這次是駕輕就熟，控制著內力走出下丹田，到經脈上游走。
這次修煉，蘇羽卻是有截然不同的體驗。由于剛才長時間練習輕功，身體早就疲憊至極，特別是雙腿差點有不听使喚的感覺。然而當蘇羽運起《小無相功》的基礎篇，將內力帶到雙腿的時候，竟然有一種說不出舒服的酸麻感傳來。
當內力游走過後，蘇羽卻是感覺到雙腿再次恢復了知覺，雖然遠不及身體狀態最好的時候，但也比剛才好上很多。
雙腿的效果最明顯，其他地方也是不賴。當完成一個循環之後，身體的疲累減輕了一半有多。
這時，蘇羽哪里還不明白，內力有減緩疲勞的作用。感覺到經脈還沒傳來腫脹感，蘇羽繼續控制著內力進行第二圈的循環。這次除了有消除疲勞的感覺之外，還清晰地感覺到內力竟然在一點一點地壯大。
而蘇羽不知道的是，現在他的內力最大值，卻是從100提升到105，而且還有繼續增加的趨勢。看來只要這樣再練上幾次，蘇羽很快就可以踏入古武2級了。
時間就這樣過去，當第九個循環結束之後，蘇羽感覺到體內的經脈傳來一陣脹痛感，就知道已經到極限了。緩緩將內力收回下丹田之後，蘇羽這才睜開了眼楮。
剛睜開眼，就听見武一說道︰「不錯，這次修煉提升了五分之一，一個星期內應該就可以進入古武2級了。」
蘇羽听到，也有些驚訝道︰「這麼快？」
武一撇了撇嘴道︰「有什麼好驚訝的，你的腦域開發很高，使得精神控制力很強，這讓你修煉可以事半功倍。不過，當一階完滿之後，那就不是這麼容易的了。」
蘇羽也知道修煉這方面，肯定是越來越難的，所以也沒有多問。不過，如果自己能盡快達到一階完滿，那倒是可以快點結束這強制學習。
就在蘇羽胡思亂想的時候，武一說道︰「三個小時就將八卦步熟悉，還算不錯。接下來，木樁陣將進行無規律移動，繼續練習！」
「無規律移動？」听到這話，蘇羽艱難地咽了咽口水。如果剛才的情況是累，那麼無規律移動那可是會死人的。雖然蘇羽知道，真實戰斗中肯定不會有人讓你依照八卦步的套路來躲閃，無規律練習那是必須的。
但是，想到那巨木的強大沖擊力會讓自己受傷，蘇羽就忍不住皺了皺眉頭。雖然他已經下定了決心，而且內力也有一定程度的提升，但這樣上去還是明顯受虐，他可沒有興趣去被虐待。
見到蘇羽皺眉，武一說道︰「我知道你在想什麼，學了再上去。」說著拿出一本線裝書扔給蘇羽。
接過線裝書，蘇羽心中一喜。算上今天學的八卦步和游龍步，這已經是他所學的第五種古武了。定楮一看，只見封面上面寫著《羅漢金身》四個大字。
武一凝聲說道︰「鑒于掌控者表現成績優異，系統特意獎勵這本五品護體讓掌控者學習。現在掌控者體術一階完滿，體表可抵擋一千斤的沖擊。《羅漢金身》大成可讓體表防御增加十倍，第一階段銅身也能增加三倍防御。」
武一的介紹雖然簡單，但已經讓蘇羽震驚了。兩個人交手，最主要的是看攻擊和防御，像空氣系那種攻擊型的超能力，在9級的時候大概可以爆發出一萬斤的沖擊力乃至更多。而一般不是防御型的9級超能力者，不穿防護服的情況下，體表防御其實就看體術等級。即便是體術一階完滿，面對空氣系超能力的萬斤沖擊，基本上必敗無疑。這也是為什麼，純粹的體術修煉者打不過超能力者的原因。
然而，如果能學了這本《羅漢金身》的護體，防御力增加十倍。那麼即便體術只有一階完滿，也能抵擋住超能力的強大攻擊了。而如果再加上內力以及空明拳、輕功等各種手段，同等級狀態下打贏超能力者，不是虛言！
這時，蘇羽終于體會到古武的核心其實就是對身體力量的增強。輕功、拳法、護體、兵器等等是手段，而內功還有代表身體素質的體術才是根本。學了這麼多，蘇羽終于算是對古武有個概念性的認識了。
握了握拳頭，蘇羽就要打開《羅漢金身》學習。不過就在這時，武一卻是說道︰「掌控者身體能量不足，進入臨界點，請掌控者補充能量之後再繼續學習。」
「這是……」未等蘇羽反應過來，就感覺到眼前一黑。這種情況蘇羽之前已經遭遇過，忍不住罵道︰「媽的，又踢我？」