「不要胡思亂想，凝神靜氣，我現在教你的是太極混元氣功，本來是要從小練的，不過你能吸取樹木的生命力，也不知道現在練來不來得及，反正我現在先教你，免得你體內這些氣息亂流，又讓你走火入魔！听著，意守丹田，你不明白，反正就是集中注意力，感覺我在你體內引導的氣息。」孟曉華輕聲說著。
朱零三點頭，然後順著孟曉華輸入的那股內力開始引導吸取來的力量循環，最終匯聚到了臍下三寸丹田氣海。
通過神源的內視感應，朱零三輕松的實現了內力的循環，內力第一次在他的經脈中流動，如同水流滋潤著幾處經脈，在五髒六腑中循環，直到最後氣聚丹田。
修煉氣功最難的一步就是氣感的覺醒，這一切對朱零三來說卻都沒有問題，氣感便是沒有孟曉華的指引，他也早已感覺到，不然他的煉魂訣就沒辦法練了。
而氣聚丹田，當然不是說小肚子那里多出一團氣來，那是小腸脹氣。
丹田是古武術中的一種說法，丹田是「性命之祖，生氣之源，五髒六腑之本，十二經脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉」，氣聚丹田，並不是真正將一團氣匯聚起來，而是在丹田處開闢一個意念氣海，如同一個總控制室，聯系全身的氣場，從而讓丹田如同人體氣場之源一般，故稱氣聚丹田，而古武術中又常有意守丹田的說法。
當你在戰斗中需要使用內力（生物能）的時候，便通過這丹田調配身體的內力，以身體的經脈為線路，將內力輸送運用出來。
比如掌法，就會將內力匯聚到手掌；腿法，就會將內力匯聚到腿部。
當然作為不同的古武術都有自己配套的練氣方法，會注重不同區域的經脈鍛煉，以加快內力的收聚，也會注意在不同區域多存一些內力在那邊，故而真正的高手只要感覺對手身體什麼地方的氣場特別濃厚，就可以知道對方擅長用什麼地方攻擊了。
人體的經脈如同一條條充滿了呼吸口的通道，平日里通過練氣疏導人體的氣場，將內力散布到全身，戰斗中則將不同地方的內力吸入經脈傳送到需要發力的所在。
人體的內力原本就是散布全身的，對外表現出來的就是人體的氣場，氣功本就是煉氣的功夫，氣功通過呼吸之道，煉精化氣，從而提升人體的氣場。
所謂地精。便是天地精華。或者說是天地元氣、靈氣、生命能量。只是隨著宇宙物質化地過程。這些游離地天地元氣日益薄弱。古人能夠吞吐天地靈氣。闢谷修真。而現代人只能通過食物消耗從而獲得人體需要地生命能量。
故而一般練習古武術地人。特別能吃。因為他們需要大量地食物來補充他們練功所需地精氣。練武地人也能最大限度地獲得食物提供地精氣。
如今朱零三地煉魂訣卻是直接從外面掠奪生命能量。就好比古時練武者從天地自然中吸取靈氣一樣。自然要比現代人辛苦地從自己地體內少量地食物中提煉元力要爽快地多。
幾番循環之後。從樹上吸取來地能量便成為了朱零三地內力。這些受控制內力調理了朱零三身體上原本混亂地濁氣。讓他感覺全身有一種輕松地感覺。
這便是氣功地作用。練氣功可以做到養生健身、延年益壽。便是因為氣功能夠調理人體氣血流通。梳理五髒六腑。增強人體氣場。
可輕松之後。朱零三又皺起了眉頭。他忽然感覺到全身莫名地酸癢麻痛。「那個。為什麼我現在感覺渾身好難受啊。好像是從骨頭里面往外冒出來地酸癢麻痛呢！是不是我又出什麼問題了。你快幫我檢查一下吧!」
孟曉華只幫著朱零三運了兩個循環的內力，便退到一邊讓他自己運氣循環了了，如今听他這麼說，臉上露出了狡擷微笑。
「你真的感覺這樣麼？呵呵，那是肯定會這樣的！看起來，你以前還真沒練過氣功呀！所以我說，以你現在的年齡，再練氣功已經太晚了，你體內的經脈都已經老化定型了，一般說來，你這樣的年齡修煉氣功，都會是事倍功半，現在你強行用吸取來的力量在你老化定型的經脈中運行，就好像是洪水沖擊小水管，當然會把水管沖的腫脹啦！還好，剛剛你吸取的能量不多，還在你經脈的承受範圍內，不然，你現在哪里還能這麼舒服的站著！」
「什麼，那要是剛剛我吸的能量超過了限制，喂喂，你這女人，也太狠了吧！事先干嘛不提醒下呀！」朱零三一陣後怕。
「嘻嘻，剛剛太興奮了忘記了！再說，有我在，你怕什麼，我會用針灸幫你導氣，就可以了！其實，你也不用擔心，人體的經脈並不是像血管這樣的東西，想用現代科學手段是找不到經脈的，它們是人體內的一些特殊通道，所以經脈沒有爆裂的說法，最多就是內力流入一些不該去的地方，引起你身體氣場混亂，造成癱瘓或者身體某一部位不能控制後遺癥罷了！不過，這些都能用針灸治好！」孟曉華繼續笑著道。
朱零三癟了癟嘴，不知道該說什麼，他總感覺這個孟曉華是故意不提醒自己，就是想看自己的笑話，或者是想試試自己以前是不是練過氣功吧！
看起來煉魂訣雖然能吸取能量，但我的身體卻吃不消這樣的能量，還是得循序漸進呀。不過，那魂宗修煉陰神好像就沒有這種限制，嗯，好像有些不對，氣功運行的是內力，而煉魂訣、修神術運行的似乎是不同的東西，似乎是從身體內提煉出一些精氣，然後輸送到神源中，難怪沒有經脈受不了的感覺！朱零三在心頭暗暗分析的著。
其實煉魂訣和密宗修神術已經是超越普通氣功的修真功法，氣功煉精化氣，只是為修真而做的基礎準備，而煉魂訣、密宗修神術已經到了練氣化神的境界。
閑扯幾句，可以不看這一段，老子道德經記載，道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽,沖氣以為和。
也是說萬事萬物都是由道產生的，道可道，非常道。
道是無形無象，無物無狀的原始物質，隨著運動和變化，它由散而聚，由隱而顯，由無到有，生成為一，這個一就是太極混沌狀態，從而使得無形的道變的有形。
一生二，便是太極化兩儀，兩儀就是所謂的陰陽、正負、清濁，之後二生三，世人多說是天地人三才，後又衍生了三才生五行.五行生萬物，其實所謂的三也就是萬事萬物了，這個過程就是從能量狀態向物質狀態轉變的過程。
而修真便是希望還復到道的境界，即三返二，二返一，一合于道，因為在古時候天地靈氣充足，修真者能夠在天地自然中吸取到足夠的靈氣修煉，故而他們把修真分為兩個階段，煉氣化神、煉神還虛，也就是引天地靈氣修煉自己的元神，然後元神融于天地自然間，不過煉神反虛，還只有傳說中的鴻鈞老祖的事跡流傳下來，其他的就不知道了。
在遠古時候修真者一般也自稱煉氣士，他們能夠運用神通開山闢海，呼風喚雨，具有莫測實力，這其實也是有兩個原因，一是那時候天地靈氣充足，二是這些煉氣士得天獨厚的利用當時充足的天地靈氣，修煉出了等同太極混沌境界的元神。
這個和朱零三現在練的密宗修神術的元神雖然名稱相同，但實質絕對不同，現在朱零三修煉的元神相當于是一個精神意識體，事實上這個元神和傳統意義上的元神區別很大，只是朱零三還並不清楚。
朱零三的元神還必須要有自己的身軀保護，即便出竅也不能長期離體存在，而那時候煉氣士的元神，隨時可以凝聚天地靈氣重新給自己制造出一個身體來。
以如此強大的元神力量作引導，再利用一些天地自然的規則，帶動天地靈氣變化，自然就會產生驚天動地的神通來。
只是後來，隨著洪荒大戰，洪荒空間碎裂，天地靈氣大量流失或者進一步轉化成物質體，煉氣士便失去了往日的光輝。
到後期，修真者為了尋找靈氣修煉，只能從自身的精血中提煉，這就在修真中又添了煉精化氣的階段，也就是所謂的氣功。）
「干嘛，你在懷疑我的針灸術麼？哼，也不想想，昨天晚上是誰把你救醒的！」孟曉華冷哼了一聲，然後又說道，「好了，那麼現在我已經把一套太極混元氣功教給你了，你總可以把你那個吸取樹木生命能的方法告訴我了吧！你要是敢耍賴，我就一腳把你踢殘廢了！」
朱零三苦笑著說了聲不敢，然後就把煉魂訣那吸取能量的手法告訴了孟曉華，當然說的是魂宗修煉陰神的方法，而且只說到了吸取能量入體後的一步，沒有說如何進一步將這些能量煉化成精氣，更沒有說怎麼練出陰神來。
事實上這也符合他身體無法吸收外來能量，造成自身氣場絮亂，倒地昏迷的經歷。
孟曉華听了他說描述的手法，便將信將疑的開始嘗試，按照煉魂訣的方法，手捏法印，運氣而動，可怎麼也沒辦法成功的激活手印，從手指前沖擊而出的內力，每次都是憑空消失，而無法形成那個法陣。
「你是不是漏了什麼？為什麼我總是做不到呢？」孟曉華懷疑的望著朱零三問道。
朱零三也奇怪的抓了抓後腦勺，自己不是一下子就可以了麼，為什麼她就不行呢?
「你是按照我告訴你的方法做的麼？」朱零三問道。
「嗯，當然了，就是要上丹田開始運氣稍微麻煩些，不過，我也是這麼做的呀！」孟曉華郁悶的答道。
朱零三腦中靈光一閃，她不會是……