跆拳道訓練很苦，之前沒去上課之前，程菲就這麼告訴過程檸，可程檸覺得一切都是小case，可真入學開始學習跆拳道之後，才比說的還要苦的多……
程檸從小沒吃過多少的苦，這次算是人生的一大歷練了吧，作為一個嚴重缺乏自制力的人，對自己又舍不得不好，吃點兒苦，或許是人生的很寶貴的財富，後來程檸這麼和說跆拳道學習的經歷。
由于繳費里邊包括了跆拳道的服裝，訓練場地旁邊也有可以洗澡的地方，因此，程檸只帶來換洗的衣服和洗漱用品，韓垣幫她放到了教練休息室里邊的學員置物櫃里。
裝備好了之後，韓垣帶著程檸到了訓練場地，學員們已經在場地候著了，听說韓教練給初級班上課，大家都來的比往常早了許多。
韓教練，您來啦，听說你給我們初級班代課，是太開心了，一個學員說。
哦，您好，你太過獎了，我沒有你們說的那麼好的，韓垣不好意思的說，抬頭望了望程檸。
程檸正鄙視的看著韓垣，心里想著，哼，瑟吧，故意的吧，弄的自己好像是大牌一樣的，不就是個跆拳道的教練麼，有什麼了不起的呢……
或許是讀懂了程檸在想什麼，韓垣沖著程檸對大家說，
大家好，這位是新加入初級班的同學程檸，程檸，這些都是已經學習過一段時間入門知識的學員，以後你們就是隊友了，你得好好和大家學習，共同進步，爭取早日進入中級班學習……
哦，知道了，大家好，我是程檸，請以後多多關照……程檸對著大家擠出來一個大大的標準的微笑表情。
哦，不要這麼客氣，你既然是韓教練的同學，那自然是我們的朋友啦，一個學員不失時的夸獎著韓垣和程檸。
好了好了，大家各自回到位置上吧，我們今天學的是一些基礎的動作，老學員們可能都已經會了，那就不妨和我們一起練習下，沒學過的新同學呢，好好跟著我學。
學過的和沒學過的就是不一樣，程檸看著很難的動作，那些老學員們都感覺是得心應手一般，惹的程檸是臉色一陣的發紅，不好意思的沖著大家笑笑，又瞪了一眼韓垣。
韓垣看著尷尬的程檸對著大家說，
大家先自己溫習下剛剛我買學習的動作，我先給這位新同學做個示範動作，她沒基礎，不要拖累了大家的進度，下次上課之前我先提前給她輔導下，讓她跟上大家的進度，這次是不好意思啦，大家莫怪撒。韓垣對著大家不好意思的解釋說。
哦，沒事兒啦，韓教練，凡事都有第一次嘛，畢竟人家也是女孩子，第一次就做成這樣也不錯了，當時我剛來的時候，那做成這樣可是學了好幾次課程呢，一個年紀大點兒的這麼安慰著程檸。
程檸感激的對著這個笑了笑。
韓垣看了看程檸，滿頭大汗，說，
嘿，我說大小姐，你行不行啊，看你熱的滿頭大汗，要不要休息會兒繼續練習啊？
不用，我就不相信我學不會，我可是聰慧蘭心的姑娘，程檸不服氣的說。
好好好，我知道您是聰慧蘭心的姑女乃女乃，可這不是一朝一夕能夠學的來的，你不要那麼著急，都有一個過程，太著急了還容易上火吃不消的……韓垣說。
哦，好吧，那你繼續教教我剛剛的動作吧，我想今兒先消化了這些新動作。
好啊，既然你想學啊，那我就樂意奉陪到底了，那就開始吧，韓垣說。
說著，韓垣抓著程檸的胳膊，一個翻身，把程檸摔到了地上，還好地上鋪著厚厚的墊子，不然程檸想，怎麼也能把自己的胳膊腿兒的給摔折了吧……
程檸，起來，繼續聯系……韓垣命令著，一點兒沒有了剛剛嬉皮笑臉的樣子，一臉的嚴肅認真，和跆拳道老師沒有兩樣。
程檸听到命令，使勁兒的掙扎著要起來，可怎麼也起不來，索性就不起來了……
一，二，三……程檸，你是不是不要學了，這才剛剛開始學，就這麼受不了了，這可不是我認識的程檸啊。韓垣打擊的說。
哼，我才沒要放棄呢，程檸使勁兒的掙扎著起來，然後和韓垣繼續對打，不知道多少次，就那麼被重重的摔到了地面的墊子上，最後仍然堅持爬起來，韓垣都看不下去了，說，
程檸，不然，你先休息會兒再訓練？
不行，我就不信了，我還學不了這個……不服輸的程檸咬著牙說。
又這麼了不知道多少時間，程檸實在是起不來了，索性直接躺到墊子上，滿頭大汗……那種虛月兌的樣子，讓韓垣內心一陣的疼。
真是個傻丫頭，第一天學，都是會做不好動作的嘛，用的著這麼拼命麼，又不是非逼迫著你學，只是激將下你別放棄……韓垣心里想。
最後，到初級班課程解散的時候，程檸也爬不起來了，韓垣把程檸扶起來，坐到休息室的凳子上休息。
程檸听到休息室里邊的換衣室里傳來大家的議論，說，今天和韓教練一起來的那個姑娘是誰啊，是他女朋友麼，看他對女朋友很狠的嘛，把人家摔的這麼厲害，還不得和他散了，一點兒都不懂得憐香惜玉……
韓垣和程檸笑著看了對方一眼，說，
你看這些人都在瞎說什麼呢，不過也是，我今兒對你要求確實太嚴厲了點兒，下次你還是別這麼拼命了，慢慢來，總會學會初級班的課程的，你到了中級班的時候才會，這些初級班的動作都是最基礎的……韓垣說。
哦，中級班是不是會被摔的更厲害了，我現在渾身都疼，不知道是不是哪兒摔折了……程檸眼楮里飄過淚花。
是啊，從小到大從來沒被磕過踫過的，現在被摔了那麼多次，還好是年輕，不然估計就摔癱瘓了吧，不過話說他們這些人怎麼就不怕摔呢？程檸想。