雖然如今韓瀟的肉身對于他的境界來說極為強悍。但從崖頂爬到崖底依舊是用掉了近半時辰。除了手掌微微發紅之外其他倒也並未有什麼不適。畢竟，任由他心境如何堅毅，也才剛剛成年，面對這百丈懸崖，難免會心生恐懼。雖然以他的肉身程度，就算是失足落入谷底也不會有事，更何況一旁的岳老也在護衛著他的安全，但即便如此，他的攀爬速度依舊十分的緩慢。
岳老緩緩從半空中降落至韓瀟身邊，道︰「速度有些慢啊，瀟兒。照這樣下去，你今天的任務怕是會完不成了。你別怕，以你的肉身，就算摔下去也不會有事的，何況還有爺爺呢。這樣的訓練不僅僅對你修煉有好處，而且還對你的臂力有莫大的好處，這樣也是可以增加火炎臂的威力和修煉速度。」。
無奈的撇撇嘴，韓瀟道︰「好吧，我盡力。」。說完便不再遲疑，朝著山崖之上爬去
時間過得飛快，三個時辰轉眼而過。太陽行至頭頂，但由于是在山谷中，倒也並未顯得毒辣。
「呼，累死了，胳膊沒勁了。」。長出了一口氣，韓瀟倒在水池旁邊，喘著粗氣。在這三個時辰內，韓瀟倒也是完成了岳老交代的任務，十個半來回。尤其是在後來，越爬越大膽，速度越來越快，令得岳老對其贊嘆不已。
「來，吃點東西吧。」，岳老拿著一條烤魚遞給韓瀟。
見有吃的，韓瀟爬起來，接過烤魚狼吞虎咽了起來。
「好了，我去修煉秘籍了。」，吃完烤魚，便朝著潭子中心走去。行至水潭中心，水面也是漫至韓瀟的胸膛。
「這個秘籍中的招式，借助周圍中的火元素方可發揮最大威力。火元素越密集之地，施展之時威力也就越大。而潭水會阻礙你凝聚火元素，這也是我讓你在水中修煉的目的。雖然給掌握秘籍帶來了困難，但卻能讓你掌握的更加牢靠。」，岳老在一旁緩緩的道。
「嗯，好，知道了。」，韓瀟道。隨後便按照秘籍之中的修煉之法運轉經脈開始著手修煉。
火炎臂的修煉並不容易，也正如岳老所說，在水中會使其威力大減。一連兩個時辰，韓瀟都未能領略其精髓。不過韓瀟道也並未灰心。畢竟這可是玄階上等的高深秘籍。
隨著時間的流逝，太陽開始西斜。終于，在傍晚時分。「 」一聲，山崖對面的山壁上樹木連著山上的巨石頓時爆裂開來。在山壁上留下一個直徑七八丈的巨坑。在其周圍邊緣處還有著焦黑的痕跡。
「嗯，不錯。不愧是仙骨。對秘籍的領悟速度也是比常人快上不少。當然了，歸根結底，還是你的勤奮佔了大半原因。原本以為你會在明日才能領悟其精髓，沒想到今日便是基本掌握了其竅門兒。」，岳老贊嘆道。
「不愧是玄階上等，這才初步釋放了一招，這與我以前修煉到大成的玄階下等的秘籍中最強大的招式比起來已經是不逞多讓了。」韓瀟笑吟吟的道。不過，隨即又皺皺眉，道︰「但是，對靈氣的消耗卻是有些大。光是這粗糙的一拳，靈晶中的靈氣便是少了近三分之二。要是以後將它徹底習會了，豈不是一拳過去靈氣就消耗完了。」。
「一來是你境界太過低微的緣故，等以後境界提升起來之後自然就迎刃而解了。再者你如今還未完全掌握其釋放訣竅，有太多無謂的靈氣消耗，等你練之大成，也就不用像現在這般，如此粗糙的一拳，消耗的靈氣大部分都已是散掉了。」，岳山翻了翻白眼。
「明白了，那今天就練到這里，我去打坐了。」，說罷韓瀟便朝著不遠處的瀑布走去。
見到韓瀟竟然沒有絲毫休息的意思。岳老嘴角也是落處一抹贊許。這孩子似乎骨子里投射出一種努力和堅韌，這種勤奮的勁兒深入骨髓，就像活著要呼吸一樣尋常。如此的勤奮再配合上令人嫉妒的仙骨，想不取得大成就都難吧。
「韓家啊，你們可知道你們遺棄了一個多好的孩子。」，岳老微微嘆道。
走到瀑布之下，還沒有盤腿坐下，那傾瀉而下的水流便是將他打的一個趔趄，差點翻到水中。穩住身形，深吸一口氣，頂著強大的水流沖擊力，韓瀟一咬牙，便一**盤腿坐在瀑布之下。可是，身形還未穩住，便像皮球一般被沖進了水中。「該死的！」，心中怒罵一聲，又從水中爬起，朝著瀑布下走去。結果，又和前一次相似，略微堅持了十幾秒，又是被沖進了水中，瀑布下又響起少年的怒罵聲。
望著那像水鴨子一般在水中翻騰的少年。岳老又是好笑的搖搖頭。踏空而來，懸在韓瀟身旁，慈祥的道︰「瀟兒，別灰心，成功總是在無數失敗之後。你已經很不錯了，瀑布雖然會極大的干擾你打坐，但是卻也可以鍛煉你靜心靜思，抵抗外界干擾的能力。來，按爺爺說的做，將靈氣匯聚于雙腿，扎根于腿下岩石，不動如鐘。」。
听得岳老的鼓勵，韓瀟那無奈的雙眼又涌上些許戰意。狠狠的點點頭，道︰「好，我不會放棄。」。說罷便走到瀑布之下。盤腿坐下，運轉靈氣，匯于雙腿半分鐘之後，又是「噗通」一聲，一道身影狼狽的被沖進水中。然後面無表情的爬起來，重新盤坐回去幾分鐘後，同樣的情形再次上演
終于，兩個時辰之後，韓瀟已經可以穩住身形，以至于不被水沖進潭里。只是被水流沖散的一頭黑發依舊使少年看起來有一些狼狽。攜帶者巨大的沖擊力的水流不斷沖刷著韓瀟的腦袋，但依舊被少年承受了下來。想來若不是其肉身強悍，只怕會被水流沖成是傻子吧。若不是其心志堅定，也定然堅持不下來！