正當張菁菁很歡樂的啃肉的時候，忽然听到了「咚咚」的敲門聲。00小說
張菁菁連忙打開門一看，原來是蘭蘭這丫頭在外面呢。
「大姐姐，你怎麼那麼能吃，怎麼剛吃完早飯就又吃肉了？你，早飯沒吃飽，在偷吃？」蘭蘭問得一臉認真，用看飯桶的真誠表情看著她。
張菁菁有些尷尬，好吧，雖然她在系統里耗費了不少的時間，但是在現實世界是沒怎麼有時間變化的，所以，現在的時間不過是剛剛吃過早飯的時間。
好吧，在別人看來她確實飯桶了一些，但是她也很郁悶啊，明明在系統里耗費了不少的體力的，如今啃點肉還會被人誤解是飯桶。
張菁菁一臉沉痛的道︰「我吃的比較多，飯量有些大。」
「哦！」然後蘭蘭面無表情的準備離開了。
「等等！」想到體操的事情，張菁菁叫住了蘭蘭。
「什麼事？」蘭蘭的語氣依舊平淡，但還是有些不耐煩的。
「我這里有個體操，你和我媽都學習一下吧，就當做是自保了。」張菁菁認真道，她既然蘭蘭領會了家，自然也就不希望這小丫頭有危險的，學習體操後能夠自保也省得她在擔心了。
但是蘭蘭壓根不理解張菁菁的一片好意，有些木然道︰「大姐姐，我能自保，所以，不用給我了。」
听了這話，張菁菁真是覺得自己是自作多情了，明明花了那麼多的積分，這破孩子居然不領情！
不過，張菁菁心思轉了轉，就知道要引起這丫頭的興趣那肯定是需要點鰲頭的，于是說道︰「這個體操修煉之後可以使普通人的實力最高相媲美異能六級的。」
這話成功的令蘭蘭停住了腳步。忍不住打量張菁菁收了的芯片，她確實是喜歡研究，喜歡新興事物，可以說，大姐姐的說辭真的是令她感興趣了。如今的異能者很好，她難以推測出所謂的六級異能者到底是怎樣的實力，但是，她可以確定，在很長的一段時間內那都是頂尖的實力水平了。
「好，那我研究研究。」說完。蘭蘭就毫不客氣的將芯片拿來找電腦去放映了。
張菁菁微微一笑，覺得自己真是累啊，為了別人增加實力還得拐彎抹角的令人收下。
蘭蘭走後張菁菁繼續吃自己的烤肉大餐。剛剛在系統真的是消耗了很多，如今她居然吃了不少，都有三四斤肉了。
吃了肉後張菁菁還是休息了一下，畢竟幾個小時的精神力訓練真的是太虐人了，她如今都覺得全身有些懶得動彈。索性她也不打算出門了，還是休息一下比較好，勞逸結合是很重要的。
到了午飯的時候，張菁菁起床了，張媽媽也放下了射擊訓練正在準備午飯。
張菁菁松了一口氣，感覺張菁菁醒了之後還真是方便很多。吃飯質量真的是提高了。在原主的記憶力，張菁幼時也就是張父張媽媽剛結婚的那幾年，張媽媽是很喜歡下廚的。而後來感情淡了就不怎麼進廚房了，如今到了末世，張媽媽也沒矯情，自然將別墅打理的很好。
中午的時候蘭蘭鬧騰著要吃蛋糕，這被張菁菁攔住了。「不能吃太多的蛋糕，營養不均衡。對身體不好！」
蘭蘭無趣的看了張菁菁一眼，還是沒再要求，她怎麼可能不懂得營養的問題，但是，她就是喜歡吃蛋糕！
吃過飯後蘭蘭直接就回了她的房間了，張菁菁知道這丫頭肯定是在研究體操的事情。在交給蘭蘭之前，張菁菁自然也是將一整套的體操看了看，雖然這體操的動作看起來簡單了很多，但是令人的郁悶的是，即使是這些簡單的動作也不是地球人的體質可以輕易做到的。
人的各種結構自然是符合地球的環境特色的，或許對于那些宇宙星民來說體操的鍛煉要簡單的多，也就是相當于課間操的水準。但是這里面的有些動作卻不是地球人的生理構造可以完成的，而張菁菁之所以還沒給張媽媽看就讓蘭蘭研究，自然是抱著讓蘭蘭找出解決的方法的目的的。畢竟這丫頭大腦這麼靈活，善于觀察和計算，所以，應該也能夠輕松的分析出這個體操里的關鍵之處而進行改造吧！
自然，蘭蘭也能夠明白張菁菁的深一層意思的，反正她感興趣，自然就呀好好的研究一番了。
相對于如今已經在忍受饑餓的人來說，張菁菁給張媽媽真的已經是提供了很好的環境了，不用擔憂吃食的問題，而且能夠保證安全。但是鄭秀潔並不打算將擔子全部都壓在菁菁身上的，她知道自己是需要自保的，所以，才在張菁菁提出了要她訓練射擊時那麼干脆的答應，並且忍著全身的虛弱也要堅持訓練。
盡管她已經將精神力一級的訓練完成了，但是鑒于系統那只能令她一天進去一次的不合理規定，張菁菁即使如今已經修整好想訓練自己的體質和反應力了，但卻也沒辦法再進去系統了，只能無奈的待在家里。
當然，無論是卡卡還是系統的那個美女機器人都反復的強調過基礎動作的重要性，所以，在發現她休息好了之後呢，張菁菁就開始練習起基礎動作來了。
可以說基礎動作才是令張菁菁翻身的開始，她的異能以及過人的體質都是因為基礎動作的，所以，練習的時候也就很認真。而在C級星辰之地的短短兩個小時內更是令她收益很大，所以練習基礎動作時更是得心應手。
一套基礎動作練習下來張菁菁更是感覺全身舒暢了很多，但是正當她再次練習的時候，忽然覺得全身的動作有些凝滯，或者是有種氣血不通的阻塞感，知道了情況不對，張菁菁立馬就停了下來，但還是覺得全身有股亂竄的氣流令她全身發抖。勉強才能維持站立的姿態。
張菁菁是在院子里練習的，自然那株在這里安家落戶的小草小翠也是一直在看著張菁菁的練習的。在張菁菁練習的時候，它很明顯的感受到了令它無比舒暢對它有致命吸引力的氣息，並且很努力的讓那些外溢的被張菁菁排掉的有些雜質的氣息吸收掉，這會令它生長得更快，並且它都能覺察到自身的進化。
「果然跟著這麼個主子真的是太明智了！」小翠有些幸福的想著，只是它很快就高興不下去了，它能夠明顯的覺察到天地的變化，有股紊亂的氣息在影響著這個星球，那股愈來愈盛的氣息好似要在地球上刮起驚濤駭浪。要將這個星球的氣息改變。
它不知道這個星球會變成什麼樣子，但是它如今只能龜縮起來，並且在它難受的時候。居然也發現張菁菁有些支撐不住了。
「主子，別再修煉了！」小翠連忙驚呼，用綠葉遮掩著根須連忙跑到了張菁菁的身邊。
張菁菁自然也是發現了不對，但是明明星辰之力是沒什麼變化的，那麼到底問題是處在了哪里。
听了小翠的話後。張菁菁立馬就想到了柳樹所說的「進化」一事，她不知道地球的生態氣息改變是不是就是柳樹所說的進化的契機，但是，她知道目前是很不適合修煉的了。于是她也知道能惋惜的放棄基礎動作的訓練了。
那種全身的不適感休息一下也就能恢復了，不能練習基礎動作，而且她也不打算出門。自然也就去找張媽媽了，她也鍛煉一下自己的射擊能力，畢竟。如今他們的熱武器儲備還是比較充足的。
其實這是張菁菁第一次去老三他們的人那里，她之前雖說是讓他們找個地方安身，但對于他們也只是當成陌生人處理，並且還有些戒備的，畢竟。她不想引狼入室，但是。她後來就改變想法了，而今天她來這里自然也是有更深層的想法。
這里本來是一個廠房，但畢竟已經廢棄了所以里面應當是很亂的，但是，整潔的寬敞的院子卻顛覆了張菁菁的認知。
老三他們很有想法，不過是個簡單的廠房，卻被他們在短短的時間內進行了改造，更像是一個放手嚴密的小型軍事基地。
這令張菁菁對他們有了更深的認知，這些人遠比她想象的要有能力的多，根本不是簡單的雇佣兵，可以說各方面都很精通。
盡管張菁菁打算這幾天不外出，但是顯然老三他們的人不是這樣的，那些已經在覺醒異能的人不少都已經開始清醒了，或許是他們的體質真的很好，明明還是在虛弱期，但是卻能夠很從容的完成一些基礎訓練，而那些沒有覺醒異能的人則出門尋找物資，或者說是訓練？
而正是印證了張菁菁的心中所想，果然這些人的安排並不是隨意的，按照老三的說法︰既然沒法改變這個社會了，那麼自然要增加生存的幾率，所以，增減實力是唯一的方法。
而為了變強，他覺醒了異能，同樣，他的兄弟們也在努力。
短短幾天，老三他們的人也折損了不少的人手，原來的十幾個人如今只剩下了八個，剩下的很少，但是卻都是真正的精英了。
當時他們和張菁菁一起去海邊附近的村莊時，張菁菁就已經見識到了這些人的不凡之處，而剩下的這八個人恰恰就是更是里面的佼佼者了，每個人都有自己的特長。
今天有四個人出門，剩下的老三和獵人倒是都在，而短短的幾天時間內獵人的傷也已經痊愈了，這在細菌繁殖如此之快的情況之下真的是個奇跡了，也可以看出，他的身體素質有多麼好。
老三和獵人都在覺醒異能，但是並不像是張媽媽那麼的虛弱，他們也只有前兩天只能半沉睡半清醒，如今盡管虛弱得不能出門，但卻仍然有基本的自保能力，而且，他們的異能也初步顯露了出來。
獵人之前最令人側目的本事就是他的聞聲辯物的能力，而今這個能力有了提高，並且身體素質有了提高，但別的就沒有了。
而老三則是覺醒了土系異能的，但如今這能力比較低，最多不過是能生成個土牆擋住一擊罷了，但是一擊之後他的異能也就消失了。
而其余的人還有四個是覺醒異能的。大多數是力量型的，不過只有一個水系異能罷了。
可以說，真正最厲害的自然系異能真的很少的，想想她也就明白了，畢竟人類最終是要進化的，但真正的異能者也就是五種自然系的異能時很少見的，更多的是那種某部分的能力提高，或者身體隨著訓練能夠加強，也就是人的潛力增加了。
如此一來，體操的作用真的是很大的。按照地球的環境，說不定這些體操能夠令人的實力愈加的提高，A級不是極限。
她買斷了體操的權利。為的就是能夠養出一批實力強的人來，而目前看來，老三他們就是最好的選擇了，但是還需要她的進一步確認。
邊跟老三學習著射擊，張菁菁邊漫不經心的問道︰「你們為何要留在這里？難道就沒有家人值得牽掛。這個世界的變化你們也是看在眼里的吧！」
老三看了正在專心打靶的張菁菁一眼，他明白這就是試探了，他知道張菁菁一直並不信賴他們，畢竟，若是他的話也不會輕信別人，而今天。就是他們這些人的選擇了。
老三灑月兌一笑︰「你不知道我們這行的人，我們都是沒有牽掛的，就算是有牽掛。我們的家人也會被老板安置好。」老三說這話時特別的自信，這就是老板給他們的信念，他們堅信，老板肯定是能夠安排好心理的牽掛。
這其實不是張菁菁想听到的話，但還是听老三說完。
「老板之所以選了我們來這里。恰恰是因為我們這些人無牽無掛，為的就是讓我們能夠心無旁騖的保護你們。」老三認真的看著張菁菁道。
怎麼可能？沒了牽掛這些人都不是普通人。肯定是會想趁著這個年代建立一番事業吧？
「你不了解我們老板，他就是有那個能力令人信服吧！看到天地巨變災難來臨，我們也不是沒想過離開，只是，我們如今卻堅定了信念留在這里。」
張菁菁看著老三認真的神色，以及身旁獵人沉默下的認定，忽然心里松了口氣。
她之前就發現了這些人對自己的親近，是她不信任這些人罷了，而今，她是打算將這些人真正的吸納進她的陣營了。
並不是她相信了老三的說辭，而是她相信卡卡，是的，卡卡並不是專屬于張菁菁的智腦，但是卻願意為張菁菁做點什麼的，在她的權限之內。而如今卡卡就是能夠為張菁菁分析出它們的忠誠。並且，也能夠保證這些人的忠誠。
確定了老三他們的歸屬後，張菁菁心情也松快了很多，今天不能再進系統了，張菁菁自然是將時間放到了熱武器的訓練上，旁邊有老三獵人這些精通的人在，她學習起來也就能夠輕松一些了。
她由于身體各方面都有了提升，自然練習熱武器的時候也有些得心應手的。一下午的訓練，她的命中率也真的提升了不少。
而到了晚飯的時候，悶聲呆在別墅里的蘭蘭居然就已經研究透體操的一部分了。
這套體操一共有十層，而蘭蘭在短短的時間內已經將第一層改編好了，可以適合地球人的體質的。
「蘭蘭，你真厲害啊！」張菁菁毫不吝嗇的表揚，。
著蘭蘭明明表現的不在意，但在得到夸獎之後仍然有些興奮的時候，張菁菁也明白這丫頭也是需要鼓勵教育的。
剩下的九層還需要蘭蘭去研究，但是第一層就可以先讓張媽媽和蘭蘭練習了，至于老三他們，張菁菁是打算讓他們練習體操的，但是得保證張媽媽和蘭蘭的進度一定要比他們快，並且，張菁菁並不打算將十層都傳授給他們，最多傳授六層。
蘭蘭更多的是想研究和分析，對于學習體操是很有抵觸的，她認為憑借自己高智商的大腦肯定是能自保的，但是張菁菁並不放心，強烈的要求她們兩個抓緊訓練。
鄭秀潔沒問張菁菁是從哪里得來的體操，但是她是無條件信任自己的女兒的，自然決定好好的練習這個體操。
于是吃過晚飯張菁菁就盯著張媽媽和有些不情願的蘭蘭練習起來，盡管蘭蘭有些抵觸，但是她不喜歡浪費時間，既然決定了聯系體操，自然也就端正了態度。想著要快點學會的。
第一層可以說只是個基礎，所以還是比較容易學會的，一晚上的時間張媽媽和蘭蘭就已經可以熟練地完成一層的體操了，這令張菁菁松了口氣。並且一再的叮囑兩人每天都要堅持練習。
今天剛剛練還看不出效果來，但張菁菁信任系統，既然花了那麼多的積分，就肯定是物有所值的。
晚上大家都入睡之後，克里斯緩緩的清醒，他覺得全身都有些疲憊並且大腦也有些脹痛。
「看來，近距離的接觸，自己還是被感染了。」克里斯忍不住嘆息。
揉了揉發脹的大腦，克里斯起身，站立的時候還是覺得有些眩暈，不過很快也就好了，若是將那種強大的病毒解除，還是需要幾天的休眠才可以。
有些笨拙的打開臥室的門，發現暗下來的天色，自然是知道張菁菁是已經入睡了的。但是看著不遠處的廚房，腦海中卻不由自主的想起了非常符合他的口味的蛋糕。那種味道是他曾經沒有嘗過的，是甜膩的，吃過之後感覺心情都很好了。
張菁菁睡覺了，自然是沒人給他做蛋糕的，但是他還是去廚房找了一圈。
出乎他意料的是，冰箱里居然真的放著一塊蛋糕，雖然看起來不如剛做出來的新鮮美味，但是卻也令他心情很好。
這自然不是張菁菁留在冰箱里的，如今細菌繁殖的太快，放到冰箱里的話也會很快就被酵解發霉的。而這塊蛋糕是蘭蘭放進去的。
當時蘭蘭正忙著研究通訊網絡，自然也就忘了吃她心心念念的蛋糕，如今正好是便宜了克里斯了。
吃了一小口後，甜膩清香的味道瞬間充滿口腔，令他眼楮不由的眯了眯，被病毒纏身搞得有些郁悶的心情也好了，不由得將剩下的蛋糕全部吃完。
被蘭蘭放到冰箱里的蛋糕也就是一小塊兒，克里斯很快就吃完了，還有些意猶未盡，可惜他翻了一圈也沒有找到可口的面包，這令他有些可惜。
心情很好之下，克里斯開始例行的修煉。
來到這里之後，他的記憶也缺失了一部分，導致他現在對于很多東西都有些懵懂，而實力更是被壓制的厲害，如今他雖然不能記得他真是的實力，但也明白他如今怕是連曾經的千分之一都沒有。而要恢復的話還得一步步慢慢來。
盤膝坐在地上，克里斯很快幾句閉目開始運行功法。外面的星辰也遙相呼應，隨著他的修煉，日月星辰也隨著他變動著，顯然，這場一直持續的地球氣流暴動，對于克里斯來說是根本就沒有絲毫影響的。
攀爬在別墅庭院的牆壁上的小草本來是有些無聊的繁殖著的，忽然，她就感受到了一股很令它舒暢的柔和氣息，不，不算是柔和，但卻是令它感覺全身的細胞都在跳動！
還是那股吸引它的氣息，不過主子不是不能修煉嗎，怎麼可能會有你這樣令它心癢的氣息？
不過，小草也沒有多想，既然有這個機會，它自然是會努力的謀取進化的。它跟別的植物不同，它的進化並不是需要無意識的吸收天地能量的。末世來臨天地巨變，它靠著那股地球紊亂的氣息是覺醒了意識，並且在覺察到這里的特殊氣息後才義無反顧的過來了。而它如今覺得這股氣息更加的純粹更加的吸引它，甚至覺得里面修煉的人能夠一直修煉下去。